「たまには車の運転をお休みして、夫婦で電車に揺られながらゆったり旅したい…」

「有名観光地の喧騒から離れて、静かな自然と温泉で心からリフレッシュしたい」

そんなお悩みをお持ちの50代・60代のご夫婦におすすめなのが、兵庫県北部に位置する「日高・神鍋（かんなべ）高原エリア」を巡る1泊2日の電車旅です。

実は私自身、まだ足を踏み入れたことがなかったのですが、

「人混みを避けて、夫婦で心からリラックスできる穴場」をじっくり探していて見つけたのが、兵庫県北部に位置する「日高・神鍋（かんなべ）高原エリア」でした。

城崎温泉の手前に広がるこの地域は、緑豊かな自然と澄んだ空気、そして極上の但馬牛や美肌の温泉が待っている、まさに知る人ぞ知る大人世代の隠れ家スポットのようです。

しかも、大阪や京都から特急列車一本でアクセスでき、車なし（電車・路線バス）でも無理なく快適に巡ることができますよ。

本記事では、「50代・60代のご夫婦が車なしでゆったり回れる1泊2日の神鍋高原モデルコース」を分かりやすく丁寧に解説しますね。

電車やバスのスマートな乗り継ぎのコツから、大人のご褒美旅にぴったりな寛ぎの温泉宿まで厳選してまとめました。

「賑やかな有名観光地を離れて、夫婦で静かに心ほぐれる時間を過ごしたい」

という方は、ぜひ次のお休みの旅行計画の参考にしてみてください。

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１．50代・60代のご夫婦に「兵庫・日高〜神鍋」の電車旅がおすすめな3つの理由

「たまには車の運転はお休みして、夫婦で会話を楽しみながらゆったり旅したい」

そんな大人世代の旅に、なぜ兵庫県の日高・神鍋高原エリア（車なし旅）がぴったりなのか、理由を3つに絞ってお伝えします。

① 大阪・京都から特急一本！運転ストレスゼロの快適アクセス

日高・神鍋エリアの玄関口である「JR江原（えばら）駅」へは、大阪・京都からJR特急「こうのとり」や「きのさき」に乗って一本でアクセスできるんです。

慣れない長距離運転や高速道路の渋滞、旅先での駐車場探しのストレスが一切ありません。

車内では夫婦で車窓の風景を眺めながらおしゃべりを楽しんだり、お茶やお弁当を味わったりと、移動時間そのものが贅沢なリラックスタイムに変わりますね♪

江原駅に到着してからも、神鍋高原方面へ向かう全但（ぜんたん）バスがスムーズに接続しているため、お車をお持ちでないご夫婦でも迷わず快適に移動できます。

② 有名観光地の喧騒から離れた「静かな高原リゾート」と美肌の温泉

兵庫県北部の温泉地といえば「城崎温泉」が有名ですが、休日は観光客で賑わうことも多く、「もう少し静かに寛ぎたい」と感じるご夫婦も多いのではないでしょうか。

城崎温泉の手前に位置する神鍋高原エリアは、広大な自然と澄んだ空気に包まれた、知る人ぞ知る落ち着いた大人世代の隠れ家スポットです。

さらに、この地域に湧き出る「神鍋温泉」や「阿瀬（あせ）温泉」は、肌あたりが柔らかく「美肌の湯」として親しまれています。緑豊かな高原の風を感じながら浸かる温泉は、日頃の疲労やストレスを優しく解きほぐしてくれます。

③ 但馬牛に高原野菜！豊かな自然が育む絶品グルメを堪能

但馬エリアは、日本が誇るブランド和牛のルーツである「但馬牛（たじまぎゅう）」の故郷です。

寒暖差のある豊かな自然環境で育った但馬牛は、サシが細かく、噛むほどに上質な脂の甘みと赤身の旨味が広がります。

すき焼き、ステーキ、しゃぶしゃぶなど、大人旅に相応しい贅沢なお食事を心ゆくまで堪能できます。

また、火山灰の恵みを受けた神鍋高原は味の濃い高原野菜やソバ、床瀬（とこせ）そば、山の幸の宝庫でもあります。静かな環境の中で地元産の新鮮な食材を味わう時間は、心とお腹を優しく満たしてくれますよ。

２．【1日目】特急で行くゆったり列車旅と神鍋高原の自然・美肌湯満載コース

1日目は、車窓を楽しみながら特急電車で兵庫北部へ。

JR江原（えばら）駅からバスに乗り換え、爽やかな風が吹き抜ける「神鍋高原」へ向かうゆったりとしたコースです。

10:00〜12:30 特急列車に揺られてJR江原（えばら）駅へ

旅のスタートは、車内での優雅な時間から始まります。

大阪駅・京都駅からJR特急「こうのとり」や「きのさき」に乗車。

車窓から緑豊かな景色が広がるにつれ、日常から離れていくワクワク感が高まります。

車内で景色を眺めながらお茶を飲んだり会話を楽しんだりできるのも、電車旅ならではの贅沢ですね。

12:30頃、神鍋高原の玄関口である「JR江原（えばら）駅」に到着します。

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12:45 江原駅周辺で地元の味「十割そば」や和風ランチ

駅に到着したら、まずは駅から徒歩圏内にある落ち着いた雰囲気のお食事処や手打ちそば店でランチを楽しみましょう。

但馬（たじま）エリアは、豊かな水と清涼な気候に恵まれたおそばの名産地。

香りの高い挽きたての「十割そば」や、地元の野菜を使った天ぷらは、移動後の胃に優しく染みわたります。

静かな店内で美味しいお昼ご飯をいただきながら、午後からの神鍋高原散策へ向けてひと休みしましょう。

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13:45 JR江原駅から全但（ぜんたん）バスで神鍋高原へ（約25分）

お腹を満たしたら、江原駅西口のバス乗り場から全但（ぜんたん）バス「神鍋高原行き」に乗車します。

バスに揺られること約25分。

のどかな田園風景から少しずつ山あいの緑が深まり、標高約400〜500mの爽やかな「神鍋高原」へと坂道を登っていきます。

目的地のバス停「神鍋温泉ゆとろぎ前」で下車しましょう。

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14:15 「道の駅 神鍋高原」と「神鍋噴火口」でゆったり高原散策

バスを降りたら、まずは目の前にある「道の駅 神鍋高原」へ。

ここは地元の新鮮な高原野菜や手作りジャム、但馬のお土産が揃う人気のスポットです。

まずは荷物をロッカーに預けたり、散策マップを手に入れたりして準備を整えます。

お天気が良ければ、道の駅から歩いて行ける「神鍋山（かんなべやま）の噴火口」へのハイキングがおすすめです。

💡 大人旅のポイント

体力に無理をせず、道の駅で名物の「キャベツソフトクリーム」や焼き立てパンを味わいながら、周辺の平坦な高原散歩を楽しむだけでも十分に癒やされます。

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16:00 「神鍋温泉 ゆとろぎ」で美肌の湯に浸かりリフレッシュ

散策の後は、道の駅に隣接している日帰り温泉施設「神鍋温泉 ゆとろぎ」へ（※宿のチェックイン前に立ち寄るのもおすすめです）。

神鍋温泉はアルカリ性単純温泉で、肌に優しくぬるりとした肌触りが特徴の「美肌の湯」。

木の香りが漂う露天風呂や大浴場で、ゆったりと温まりましょう。

自然の風を感じながら浸かる温泉は、1日目の歩き疲れや日常の肩の荷をすっきりと解きほぐしてくれます。

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17:30 神鍋高原の寛ぎ宿にチェックイン・贅沢な「但馬牛ディナー」

温泉でさっぱりとしたら、この日のお宿へ向かいチェックイン（多くの宿が道の駅周辺やバス停付近に点在しており、事前連絡で送迎してくれる宿も多いです）。

お部屋で一息ついた後は、旅の最大の楽しみである夕食の時間ですよね！！！

但馬の豊かな自然で育てられたブランド牛「但馬牛（たじまぎゅう）」のステーキやりんごやすき焼き、地元産の新鮮な高原野菜や山の幸をふんだんに取り入れた会席料理を満喫しましょう。

夫婦で静かにお酒を酌み交わし、高原の静寂に包まれた心地よい夜をお過ごしください。

３．50代・60代の夫婦旅におすすめ！日高・神鍋エリアの厳選温泉宿3選

1日目の散策を楽しんだ後に寛ぎたい、車なし旅でも安心して泊まれるおすすめの厳選宿を3つご紹介します。

いずれも但馬の上質な美食と温泉、そして静かな寛ぎの時間を約束してくれる宿ばかりです。

① 【神鍋高原】ペンション ムーンサイド（但馬牛フルコースと貸切温泉が人気の大人隠れ家）

「美味しいお料理を静かな環境でゆっくり味わいたい」

というご夫婦に大人気のアットホームなオーベルジュ風ペンションです。

夕食には、柔らかな但馬牛のステーキやローストビーフなどを堪能できる贅沢なフルコース料理が提供されます。

お風呂は貸切で利用できる温泉があり、ご夫婦水入らずで気兼ねなくゆったりと日頃の疲れを癒やすことができます。

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② 【神鍋高原】ブルーリッジホテル（大自然に抱かれた高原の上質リゾートホテル）

「ペンションよりホテルの利便性とゆったりした空間が好き」というご夫婦には、緑豊かな森の中にたたずむ北欧風の高原リゾートホテルがおすすめです。

開放感あふれる露天風呂では、昼は木漏れ日、夜は満点の星空を眺めながら神鍋温泉の湯を満喫できます。

お食事は但馬の旬の食材を活かした和洋折衷のバイキングや和会席が用意され、広々とした客室でリゾート気分を存分に味わえます。

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③ 【神鍋高原】神鍋温泉 志ん屋（しんや）（但馬牛と手打ちそばを味わう老舗の和風温泉旅館）

「伝統的な日本の旅館で、和食と温泉を静かに楽しみたい」

というご夫婦にぴったりなのが、和の温もりあふれる老舗温泉旅館です。

自慢のお料理は、絶品の但馬牛スキヤキやステーキに加え、地元の名物である「手打ちの床瀬そば」。

木の香り漂う落ち着いた和室と、肌に優しい神鍋温泉の湯が、大人旅にふさわしい贅沢で落ち着いた時間を提供してくれます。

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４．【2日目】清流と滝のせせらぎに癒やされ、但馬の美味しいお土産巡りコース

2日目は、神鍋高原の豊かな自然が育んだ「清流・滝」の清々しい空気を全身で浴び、地元の味覚をお土産に買い求めながらゆったり帰路へと就くコースです。

08:00 宿で味わうやさしい朝食＆爽やかな高原の朝散歩

鳥のさえずりと高原の爽やかな風で目覚める朝。

お宿で温かいお味噌汁や地元の新鮮な食材を使った朝食をいただいた後は、チェックアウトまでの時間を活用して、お宿の周辺を少しお散歩してみるのがおすすめです。

朝日を浴びる木々や澄み切った空気が、心と体を心地よく目覚めさせてくれます。

身支度を整えたら、10:00頃にお宿をチェックアウトしましょう。

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10:15 「八反（はったん）の滝」でマイナスイオンを全身に浴びる

神鍋高原を代表する名所の一つが、落差約24mを誇る「八反の滝（はったんのたき）」です。

（多くの宿や「神鍋温泉ゆとろぎ前」バス停から徒歩またはバスでアクセス可能）。

滝つぼの周囲は豊かな木々に囲まれており、エメラルドグリーンに輝く美しい滝つぼと、勢いよく流れ落ちる白い水のコントラストは息をのむ美しさ✨️

滝のすぐ近くまで整備された歩道（階段）がついており、マイナスイオンたっぷりの涼風を感じながら静かに佇む時間は、旅の素晴らしい思い出になります。

💡 大人旅のポイント 

> 階段の昇り降りが少しありますので、手すりをしっかり掴み、慌てずご夫婦のペースでゆっくり足元に気をつけて移動してくださいね。

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12:00 「道の駅 神鍋高原」で床瀬そば・但馬牛ランチ＆お買い物

八反の滝で清々しいマイナスイオンを満喫したら、バスの停留所でもある「道の駅 神鍋高原」へと戻ります。

お昼ご飯には、道の駅内のレストランで名物の「床瀬（とこせ）そば」や、但馬牛を使ったハンバーグ、うどんなどをいただきましょう。

ランチの後は、ご家族やご友人へのお土産選びタイム。

🎁おすすめのお土産：

神鍋高原特産のキャベツやトマトを使った加工品、手作りの燻製チーズ、但馬牛の旨味が詰まったご飯のお供、とち餅など、ここでしか手に入らない地産の味覚がずらりと並んでいます。

💡 電車旅のワンポイントアドバイス
「荷物を増やしたくない」

「重い瓶類やお餅は家まで持ち歩くのが大変…」

という方は、事前にネット通販でお取り寄せしておくのも賢い方法です。

旅の余韻をご自宅でもゆっくり味わえますよ。

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13:46 バスでJR江原駅へ（14:15着）〜帰路の特急列車へ

お土産と素敵な思い出を両手に抱え、全但バスに乗車して「JR江原駅」へと戻ります。

江原駅からは、再びJR特急「こうのとり」や「きのさき」に乗車。座席に深々と腰掛け、車窓に流れる但馬の山々を眺めながら、旅の余韻にゆったりと浸りましょう。

夕方には大阪・京都方面へと無事に到着。

車での長距離運転がない分、体に疲れを残さず笑顔で帰宅できるのが電車旅の素晴らしいところです。

お疲れ様でした！

５．兵庫・日高〜神鍋旅のアクセス＆移動のコツ（電車・全但バスの活用法）

「普段は車移動が多くて、旅先での電車やバスの乗り換えが少し不安…」というご夫婦でも、事前のポイントさえ押さえておけば安心です。

車なし（電車・バス）でスムーズ＆快適に巡るためのアクセス手順とコツをまとめました。

🚅JR特急（こうのとり・きのさき）の予約と乗り方のコツ

大阪・京都方面から「JR江原（えばら）駅」へは、直通の特急列車を利用するのが最も快適です。

【主なアクセスルート】

●大阪方面から：JR大阪駅から特急「こうのとり」でJR江原駅へ（約2時間15分）

●京都方面から：JR京都駅から特急「きのさき」でJR江原駅へ（約2時間10分）

【快適に巡るためのコツ】

1. 座席は指定席を事前予約（e5487の活用）

 JR西日本のネット予約サービス「e5487（いいごよよう）」を利用すると、スマホから事前に指定席をお得かつ確実に予約できますよ。

荷物が多い場合やご夫婦で隣同士の席を確保するためにも、事前に指定席券を購入しておくのがおすすめです。

2. 「WEB早特」などのお得なきっぷをチェック

早期予約でお得になるきっぷが販売されていることもあるため、出発日が決まったら早めにJRの予約サイトをチェックしてみましょう。

🚌全但（ぜんたん）バスの乗り継ぎと乗車のポイント

JR江原駅から目的地の神鍋高原エリアへは、路線バス「全但（ぜんたん）バス」を利用します。

【バス移動の基本手順】

●乗り場：JR江原駅「西口」を出てすぐのバス乗り場から「東河内（ひがしごうち）行き」または「神鍋高原方面行き」に乗車

●所要時間：「神鍋温泉ゆとろぎ前」バス停まで約25分（運賃：片道大人630円前後）

【車なし旅を成功させるコツ】

1. バスの時刻表をあらかじめ確認しておく

全但バスは1時間に1本程度（時間帯によっては2時間に1本）の運行ペースです。

特急列車の江原駅到着時刻に合わせてスムーズに乗り換えができるか、行きの電車を調べるタイミングでバスの時刻表もセットで確認しておくと待ち時間が少なく快適です。

2. 交通系ICカード（ICOCA・Suica等）の準備  

全但バスでは全国相互利用の交通系ICカードが利用できます。

小銭を用意する手間が省け、タッチするだけでスムーズに乗り降りできるので、あらかじめチャージしておくのがおすすめです。

3. お宿の送迎サービスを活用する 

神鍋高原の多くの宿では、最寄りのバス停やJR江原駅からの送迎（要事前予約）に対応しています。予約時に「車なし（電車・バス）で伺う」旨を伝えておくと、移動がぐっと楽になりますよ。

６．兵庫・日高〜神鍋の夫婦旅に関するよくある質問（FAQ）

旅の計画を立てる際によく寄せられる疑問をまとめました。ご出発前の参考にしてみてくださいね。

Q1. 神鍋高原は1年中楽しめますか？おすすめの季節はいつですか？

A. 新緑が眩しい春から秋（5月〜10月頃）が特におすすめです。

春は新緑と爽やかな風、夏は標高の高さを活かした涼しい避暑地として、秋は美しい紅葉と秋の味覚が楽しめます。

冬はスキー場として賑わい雪景色も綺麗ですが、車なし旅で無理なく散策や温泉を楽しむなら、気候が安定している春〜秋のシーズンが一番快適に過ごせます。

Q2. 神鍋山の噴火口や八反の滝の散策は、足腰に不安があっても歩けますか？

A. どちらも整備された歩道がありますが、ご自身のペースに合わせて無理なく楽しむのがコツです。

神鍋山の噴火口への遊歩道はなだらかな坂道で、1周30分ほどの手軽なハイキングコースです。

八反の滝は少し階段の昇降がありますが、手すりも設置されています。

もし足腰に少し不安がある場合は無理に全コースを歩かず、道の駅周辺の平坦な高原をゆっくりお散歩したり、カフェで景色を眺めながら過ごしたりするだけでも十分に神鍋の自然を満喫できますよ。

Q3. 電車やバスの遅延が心配ですが、乗り換え時間はどのくらい見込むべきですか？

A. JR江原駅での特急からバスへの乗り換えは、10〜15分ほどの余裕があれば十分スムーズです。

江原駅の改札から西口の全但バス乗り場までは徒歩1〜2分と目と鼻の先です。

ただし、お手洗いやコインロッカーの利用、お弁当の購入などを考慮して、15分前後に接続するバス便を選んでおくと焦らずゆったり移動できます。

７．まとめ：兵庫・日高〜神鍋で電車に揺られる贅沢な大人夫婦旅を

大阪や京都から特急電車で一本。

車を運転する緊張感や渋滞のストレスから解放され、夫婦で車窓を眺めながら過ごす時間は、日常を忘れさせてくれる至福のひとときです。

豊かなグリーンに囲まれた神鍋高原で澄んだ空気を吸い込み、美肌の湯に浸かり、絶品の但馬牛や新鮮な海の幸・山の幸に舌鼓を打つ――。

兵庫・日高〜神鍋エリアは、慌ただしい日々から離れて心と体を解きほぐしたい50代・60代のご夫婦にこそ訪れてほしい特別な穴場スポットです。

ぜひ次のお休みはご夫婦で電車に揺られ、心温まるゆったり旅に出かけてみませんか？

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2026.10.01

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