ダイエット作り方簡単！【昆布水】で旨味たっぷり料理
皆さん、「昆布水」ってご存知ですか？ 水に昆布を入れてしばらく置いておくだけで出来上がる旨味たっぷりの「昆布水」 昆布水についてご紹介します。 １．昆布水の作り方だし昆布・・・約２０ｇ水・・・・・・１．５L １．昆布をそのまま漬けても、細...
料理
ダイエット
健康れんこん使い切りでアンチエイジング
こんばんは。我が家の晩ごはんをご紹介します。 今日はれんこん料理 立派なれんこん ところでれんこんの栄養素って知ってますか？ １．れんこんの栄養素１．美肌効果が期待出来るビタミンC２．むくみ解消にカリウム３．腸内環境を整える食物繊維４．...
ダイエットKOUBOの低糖質パンでダイエットしよ！１日２９万個売れたクロワッサンがめちゃくちゃ美味い！！
【KOUBOの低糖質パン】でダイエット出来る？ 【KOUBOの低糖質パ...
料理調理時間３分、あとは放置！日本一ズボラな炊飯器レシピで春休みを乗り切ろう
いよいよ春休み。あ〜、子供たちのお昼ごはんどうしよう・・・と悩んでいる方。 そんなに憂鬱にならなくても大丈夫ですよ！ ...
健康リアルひとり昼ごはん
主婦の平日のひとり昼ごはんってどんなもの食べてるの？ 世間の主婦がどうかはわかりませんが、私は・・・。 平日の私のひとり昼ごはん。朝ごはんの残り物ばっかりじゃ〜ん！！ だいたいこんな感じで...
ダイエット発酵パワー〜具だくさん味噌汁で美肌効果〜
我が家の朝ごはんに毎日登場する具だくさん味噌汁。味噌の美容・健康効果がすごいんです。 我が家では、毎日朝食で味噌汁を飲む習慣があります。ちなみに上の写真の具材は 大根、しいたけ、さつまいも、わかめ、最後の仕上げに刻みネギ この日は具材...
料理スペアリブからのリメイク料理
煮汁がたっぷり残ったスペアリブか〜ら〜のリメイク料理をご紹介！ 我が家には圧力鍋が２台あります。１台は炊飯器の代わりに使用。もう１台は時短料理に使用。 ２年前、炊飯器が壊れた時に２台とも購入しました。 以前から興味はあったものの、今から４...