健康 れんこん使い切りでアンチエイジング
こんばんは。我が家の晩ごはんをご紹介します。 今日はれんこん料理 立派なれんこん ところでれんこんの栄養素って知ってますか？ １．れんこんの栄養素１．美肌効果が期待出来るビタミンC２．むくみ解消にカリウム３．腸内環境を整える食物繊維４．...
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健康 雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」の口コミ・評価！おいしいの？栄養価は？
大人気の雑穀米ブランド雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」についてご紹介します。 ・リピーターさんの本音の口コミ・味はどうなの？美味しいの？・普通のお米と比べて栄養価は？ など、気になる疑問をギュギュッと詰め込みました。(function(...
ダイエット KOUBOの低糖質パンでダイエットしよ！１日２９万個売れたクロワッサンがめちゃくちゃ美味い！！
【KOUBOの低糖質パン】でダイエット出来る？ 【KOUBOの低糖質パ...
健康 更年期には終わりがある
最近、ネットで 「女優の〇〇さん、更年期に苦しむ」とか 「女優の〇〇さん、更年期に悩まされる...
健康 リアルひとり昼ごはん
主婦の平日のひとり昼ごはんってどんなもの食べてるの？ 世間の主婦がどうかはわかりませんが、私は・・・。 平日の私のひとり昼ごはん。朝ごはんの残り物ばっかりじゃ〜ん！！ だいたいこんな感じで...
健康 朝の通学付き添いウォーキング
小学生の息子は通学に片道４５分かかります。 我が家の地域では集合場所に集合してからみんなで並んで登校するというスタイルで、これまでは集合場所まで送って帰っていたのですが、学校近くまで付き添って...
ダイエット 発酵パワー〜具だくさん味噌汁で美肌効果〜
我が家の朝ごはんに毎日登場する具だくさん味噌汁。味噌の美容・健康効果がすごいんです。 我が家では、毎日朝食で味噌汁を飲む習慣があります。ちなみに上の写真の具材は 大根、しいたけ、さつまいも、わかめ、最後の仕上げに刻みネギ この日は具材...
ダイエット 更年期対策 毎日豆乳を飲もう！
女性の更年期対策として豆乳を飲もう！ 豆乳を摂取することで更年期の様々な症状を改善することが出来るよ。 更年期真っ只中のnaokoです。 私が更年期の症状かな？と思い始めたのは今から６年前運...