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	<title>食事 アーカイブ - naoko暮らしの整え</title>
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	<description>人生100年時代　今年50歳　人生折り返しのnaokoが心と暮らしを整える日常を綴ったblog</description>
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	<title>食事 アーカイブ - naoko暮らしの整え</title>
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		<title>【シェフの無添つくりおき】口コミ・評判｜家族の健康・子どもに安心を求める働く主婦目線！！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 01:17:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>忙しい主婦や共働き家庭、そして子どもの食事にも配慮したいママさんたちの声から支持されるのが、【シェフの無添つくりおき】です。 　 無添加で体に良さそうだし、料理にかかる時間と労力を減らせて便利そうだけど 　 味やメニュー [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/mutentukurioki/">【シェフの無添つくりおき】口コミ・評判｜家族の健康・子どもに安心を求める働く主婦目線！！</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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<p>忙しい主婦や共働き家庭、そして子どもの食事にも配慮したいママさんたちの声から支持されるのが、<strong><span class="bold-red">【<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z2OIA+CJAM3E+57YO+5ZU2A">シェフの無添つくりおき</a>】</span></strong>です。</p>



<p>　</p>



<p>無添加で体に良さそうだし、料理にかかる時間と労力を減らせて便利そうだけど</p>



<p>　</p>



<p><strong>味やメニューはどうなのかな？</strong></p>



<p><strong>実際のところ、まずいの？美味しいの？</strong></p>



<p>　</p>



<p>こんなお悩みありませんか？</p>



<p>実際の口コミをもとに良い点・気になる点を整理してみました。</p>



<p>　</p>



<p><strong>好評な口コミ</strong><br>✅ 添加物不使用で安心して子どもにも食べさせられる<br>✅ 味が優しく、取り分けしやすい薄味設計<br>✅ レンジで温めるだけ、時間を大幅に節約できる<br>✅ 主菜・副菜のバランスが良く健康的</p>



<p><strong>注意すべき口コミ</strong><br>⚠️ 通常料金や送料が負担<br>⚠️ 優しい味ゆえに濃い味好みには物足りない<br>⚠️ 賞味期限が短い</p>



<p>　</p>



<p>この記事では、「シェフの無添つくりおき」を実食した人の口コミを徹底検証し、気になる点の解決策やおすすめする人などをご紹介していきますね。</p>



<p>👇️　</p>



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<p>　</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．「シェフの無添作り置き 」口コミを徹底検証！</a><ul><li><a href="#toc2" tabindex="0">△ 気になる点（ネガティブな口コミと注意点）</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">〇 良い点（ポジティブな口コミ）</a></li></ul></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．忙しい主婦が【シェフの無添つくりおき】を選ぶ理由</a><ul><li><a href="#toc5" tabindex="0">１. 徹底した「無添加」へのこだわり</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">２. 圧倒的な「時短」と「栄養バランス」の両立</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">３. 優しい「家庭の味」がベース</a></li></ul></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">３．【シェフの無添つくりおき】はこんな主婦におすすめ！</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">４．「シェフの無添作り置き 」口コミまとめ：安心・時短・健康を両立する選択肢として</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．「シェフの無添作り置き 」口コミを徹底検証！</span></h2>



<p>「シェフの無添作り置き 」口コミで多く見られる、リアルな意見を良い点と悪い点（気になる点）に分けてまとめました。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">△ 気になる点（ネガティブな口コミと注意点）</span></h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><td>評価のポイント</td><td>実際の口コミ</td><td>解決策</td></tr></thead><tbody><tr><td><strong>消費期限が短い</strong></td><td>「冷蔵で3日なので、週末に届けてもらってすぐに食べきらないと焦る」</td><td>届く曜日を調整するか、早めに食べる計画を立てましょう。</td></tr><tr><td><strong>味が薄いと感じる</strong></td><td>「市販の濃い味に慣れている夫には、最初は物足りないと言われた」</td><td>家族の好みに合わせて、ラー油や七味などの調味料を少量プラスしてみましょう。</td></tr><tr><td><strong>メニューが選べない</strong></td><td>「たまに家族が苦手な食材が入ったメニューが届くことがある」</td><td>アレルギー対応はできませんが、メニューの多様性（約100種）を「献立を考えなくていいメリット」と捉えましょう。</td></tr><tr><td><strong>料金</strong></td><td>「スーパーのお惣菜に比べると、やっぱり少々お高めだと感じる」</td><td><strong>無添加・管理栄養士監修・シェフの手作り</strong>という付加価値を考えれば納得できる価格です。初回割引を利用して試すのがおすすめです。</td></tr></tbody></table></figure>



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<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">〇 良い点（ポジティブな口コミ）</span></h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><td>評価のポイント</td><td>実際の口コミ</td></tr></thead><tbody><tr><td><strong>子どもの食いつき</strong></td><td>「野菜嫌いの娘が副菜の煮物をパクパク食べた！レパートリーが増えて助かる」</td></tr><tr><td><strong>安心感の獲得</strong></td><td>「仕事終わりにスーパーのお惣菜を買う罪悪感がなくなった。栄養面でも安心できる」</td></tr><tr><td><strong>冷蔵庫内がスッキリ</strong></td><td>「作り置きって冷蔵庫を占領しがちだけど、コンパクトな容器で省スペースなのが助かる」</td></tr><tr><td><strong>味付けの満足度</strong></td><td>「自分で作るとワンパターンになる和食系メニューの味が本当に美味しかった」</td></tr></tbody></table></figure>



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<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．忙しい主婦が【シェフの無添つくりおき】を選ぶ理由</span></h2>



<p>「シェフの無添つくりおき」は、<strong>冷蔵</strong>で届く手作りの惣菜セットです。働く主婦や共働き夫婦が特に注目する、決定的なメリットは以下の3点です。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">１. 徹底した「無添加」へのこだわり</span></h3>



<p><span class="bold-red">これが最大の魅力です。</span>公式サイトや口コミから、このサービスが<strong><span class="marker-under">保存料や化学調味料を一切使用していない</span></strong>ことが確認されています。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>子どもに安心</strong>: スーパーのお惣菜やレトルト品によく使われる添加物が入っていないため、「罪悪感なく食卓に出せる」「子どもの食事に気を遣っている」という主婦の安心感に繋がっています。</li>
</ul>



<p>　</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>「添加物不使用」を求める層に支持</strong>: 「無添加 作り置き 宅配」といったキーワードで検索している、特に食の安全性にこだわる層からの評判が非常に高いですよ♪</li>
</ul>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">２. 圧倒的な「時短」と「栄養バランス」の両立</span></h3>



<p>専属の<strong>管理栄養士が監修</strong>し、主菜2品、副菜3品といったセットで届けられます。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>調理はレンジで数分</strong>: 帰宅後、冷蔵庫から取り出しレンジで温めてお皿に盛り付けるだけで食事が完成。「お皿に盛るだけ」の圧倒的な手軽さで、調理時間と後片付けの負担が激減！！</li>
</ul>



<p>　</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>多品目摂取</strong>: 1回のセットで<strong><span class="marker-under">30品目以上の食材</span></strong>が使われているため、「自分で作るよりバランスが整っている」と、献立に悩む時間が解消されたという口コミが多いです。</li>
</ul>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">３. 優しい「家庭の味」がベース</span></h3>



<p>「シェフ」と聞くと濃い味付けを想像しがちですが、口コミで多いのは「だしが効いた優しい味付け」という評価です。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>素材の味を活かした調理</strong>: 強い調味料でごまかさず、<strong><span class="marker-under">素材本来の味を引き出す調理法</span></strong>のため、「まるで実家で食べた煮物みたい」「上品な味で飽きがこない」といった感想が見られます。</li>
</ul>



<p>　</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>家族みんなで食べられる</strong>: 全メニュー唐辛子不使用のため、大人も子どもも同じものを食べられるのが嬉しいポイント！！</li>
</ul>



<p>　</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">３．【シェフの無添つくりおき】はこんな主婦におすすめ！</span></h2>



<p>「シェフの無添つくりおき」は、時間をお金で買うだけでなく、<strong>家族の健康と安心</strong>という最も重要な価値を買うためのサービスです。</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><td>おすすめな主婦</td><td>理由</td></tr></thead><tbody><tr><td><strong>平日の夕食作りから解放されたい主婦</strong></td><td>圧倒的な時短効果で、子どもとの団らん時間が増やせます。</td></tr><tr><td><strong>「添加物不使用」に強くこだわる主婦</strong></td><td>保存料・化学調味料を一切使わないため、食へのこだわりを妥協せずに済みます。</td></tr><tr><td><strong>子どもの食育と栄養バランスに悩む主婦</strong></td><td>30品目以上の食材を使い、だしを活かした優しい味付けなので安心です。</td></tr></tbody></table></figure>



<p>　</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc9">４．「シェフの無添作り置き 」口コミまとめ：安心・時短・健康を両立する選択肢として</span></h2>



<p>ここまでご紹介してきた「シェフの無添つくりおき」は「家族の健康」「無添加・安心・安全」「子どもの取り分け」にこだわるママさんにとって、有力な選択肢です。</p>



<p>　</p>



<p>もちろんコストや味の好みは家庭によって変わるため、まず<strong>初回限定の割引プラン</strong>で試してみるのがおすすめです。</p>



<p>　</p>



<p>あなたの食卓の悩みを解決する、強力な味方になってくれるかもしれませんよ。</p>



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<p></p>
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		<title>玄米30kgはどこで売ってる？ホームセンターや通販サイト、実店舗など購入場所を徹底比較！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 01:18:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>玄米を30kg単位で買いたいと思っても、 　 「玄米３０ｋｇってどこで売ってるの？」 「カインズやコメリでも買える？」 「ホームセンターやネット通販、店舗どこがお得なの？」 　 と迷う方は多いのではないでしょうか。 　  [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/genmai/">玄米30kgはどこで売ってる？ホームセンターや通販サイト、実店舗など購入場所を徹底比較！</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2025/08/2c86c64695ee6b09f3cb4ccfafb80526-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7621" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2025/08/2c86c64695ee6b09f3cb4ccfafb80526-1024x683.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2025/08/2c86c64695ee6b09f3cb4ccfafb80526-300x200.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2025/08/2c86c64695ee6b09f3cb4ccfafb80526-768x512.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2025/08/2c86c64695ee6b09f3cb4ccfafb80526.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>玄米を30kg単位で買いたいと思っても、</p>



<p>　</p>



<p>「玄米３０ｋｇってどこで売ってるの？」</p>



<p>「カインズやコメリでも買える？」</p>



<p>「ホームセンターやネット通販、店舗どこがお得なの？」</p>



<p>　</p>



<p>と迷う方は多いのではないでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>玄米30kgを売っている場所は以下です。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box has-background has-border-color has-watery-yellow-background-color has-orange-border-color">
<p>・ホームセンター</p>



<p>・スーパー、業務スーパー、コストコ</p>



<p>・JA直売所、道の駅</p>



<p>・ネット通販（Amazon、楽天、Yahooなど）</p>



<p>・農家直送、ふるさと納税</p>
</div>



<p>　</p>



<p>しかし実際には、玄米30kgはスーパーやホームセンターでは取り扱いが限られており、ネット通販や農家直送での購入が一般的になっています。</p>



<p>ただし、それぞれの購入方法にはメリット・デメリットがあり、自分のライフスタイルに合った選び方を知っておくことが大切です。</p>



<p>　<br>この記事では、玄米30kgを購入できる主な場所を比較し、メリットとデメリットをわかりやすく表にまとめたので参考にしてみてください。</p>



<p>　</p>



<p>さらに、通販で買うときのおすすめポイントや、お得に購入するコツも紹介します。</p>



<p>読み終えた頃には、「自分にとってベストな玄米の買い方」がきっと見つかるはずです。</p>


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<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．玄米30kgはどこで買える？購入場所を徹底比較</a><ul><li><a href="#toc2" tabindex="0">１−１：ホームセンター（コメリ・カインズ・ムサシなど）</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">１−２：大型スーパー・業務スーパー・コストコ</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">１−３：JA（農協）直売所・道の駅</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">１−４：ネット通販（Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど）</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">１−５：農家直送・ふるさと納税</a></li></ul></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">２．購入先ごとのメリット・デメリット比較</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">３．おすすめの通販サイトと選び方のコツ</a><ul><li><a href="#toc9" tabindex="0">◎Amazon</a></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">◎楽天市場</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">◎Yahoo!ショッピング・PayPayモール</a></li></ul></li><li><a href="#toc12" tabindex="0">４．ネット通販で失敗しない選び方のコツ</a></li><li><a href="#toc13" tabindex="0">５．玄米30kgを買った後の保存方法と注意点</a><ul><li><a href="#toc14" tabindex="0">◎保存の基本は「冷暗所」</a></li><li><a href="#toc15" tabindex="0">◎小分けにして密閉保存</a></li><li><a href="#toc16" tabindex="0">◎冷蔵庫や冷凍庫での保存</a></li><li><a href="#toc17" tabindex="0">◎防虫・鮮度維持グッズを活用</a></li></ul></li><li><a href="#toc18" tabindex="0">６．まとめ｜玄米30kgを賢く買って長く美味しく楽しもう</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．玄米30kgはどこで買える？購入場所を徹底比較</span></h2>



<p>玄米を30kgまとめて購入できる場所はいくつかありますが、どこで買うかによって「価格・手間・鮮度・便利さ」が大きく変わります。ここでは代表的な購入先を紹介します。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">１−１：ホームセンター（コメリ・カインズ・ムサシなど）</span></h3>



<p>ホームセンターは農業用品を多く扱っているため、玄米30kgを取り扱っている店舗もあります。特に地方の店舗では農家向けに玄米を販売しているケースがあり、その場で精米できるサービスもあるのが魅力です。ただし、都会の店舗では取り扱いが少なく、必ずしも在庫があるとは限りません。</p>



<p>「でも、30kgを自分で持ち帰るのって大変そう…」<br>→ その通りで、ホームセンター購入の一番のデメリットは「運搬の手間」です。</p>



<p>車がないと厳しいのも正直なところです。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１−２：大型スーパー・業務スーパー・コストコ</span></h3>



<p>スーパーでは5kgや10kgの白米は多いものの、30kgの玄米を置いている店舗は限られます。イオンや業務スーパー、コストコなど一部の店舗で販売されることはありますが、常に在庫があるとは限りません。<br>一方で、会員制のコストコは大容量商品を扱うため、コスパの良い玄米が手に入る場合があります。ただし会員でないと購入できない点や、店舗により取り扱いに差がある点には注意が必要です。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">１−３：JA（農協）直売所・道の駅</span></h3>



<p>「新鮮で安全なお米を買いたい」という方には、JA（農協）の直売所や道の駅がおすすめです。地元で採れたばかりの玄米を販売していることが多く、品質面では安心感があります。農家さんと直接話せる機会があるのも嬉しいポイントですね。<br>ただし、都市部ではそもそも店舗が少なく、購入のハードルが高いという難点もあります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">１−４：ネット通販（Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど）</span></h3>



<p>いま最も主流となっているのがネット通販です。Amazonや楽天市場では、全国各地の銘柄米を30kg単位で簡単に注文できます。自宅まで配送してくれるため、重い荷物を運ぶ必要がないのが最大のメリットです。さらに、10kg×3袋などの小分けタイプもあり、保存や使いやすさの点でも便利です。<br>デメリットとしては、送料がかかる場合があることと、届くまでに数日かかる点です。しかし、送料無料の商品も多いため、探せばコスパ良く購入できます。</p>


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<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">１−５：農家直送・ふるさと納税</span></h3>



<p>直接農家さんから取り寄せる、またはふるさと納税を利用する方法も人気です。収穫したての新米を玄米のまま届けてもらえるため、鮮度や品質はトップクラス。特に銘柄米（つや姫・ひとめぼれ・ふさこがね など）を選びたい方におすすめです。<br>ただし、地域や農家によっては送料が高くつくこともあります。また、数量限定や収穫時期に合わせた販売になるので、常に購入できるわけではない点に注意しましょう。</p>



<p><a href="https://a.r10.to/hkJBn0">＞＞楽天ふるさと納税の特集ページを見てみる</a></p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">２．購入先ごとのメリット・デメリット比較</span></h2>



<p>玄米30kgを購入する場所ごとに、メリットとデメリットを整理しました。自分の生活スタイルに合った選び方をするための参考にしてみてください。</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>購入先</th><th>メリット</th><th>デメリット</th></tr></thead><tbody><tr><td><strong>ホームセンター</strong></td><td>・その場で実物を確認できる<br>・精米サービスがある場合も</td><td>・取り扱い店舗が限られる<br>・自分で持ち帰るのが大変</td></tr><tr><td><strong>スーパー・業務スーパー・コストコ</strong></td><td>・普段の買い物ついでに購入できる<br>・コストコなら大容量で安い場合あり</td><td>・30kg玄米の取り扱いは少ない<br>・在庫にバラつきがある</td></tr><tr><td><strong>JA直売所・道の駅</strong></td><td>・新鮮で安心感がある<br>・地元農家から直接買える</td><td>・都市部では店舗が少ない<br>・購入の手間がかかる</td></tr><tr><td><strong>ネット通販（Amazon・楽天など）</strong></td><td>・自宅まで配送してもらえる<br>・銘柄米の選択肢が豊富<br>・小分けタイプも多い</td><td>・届くまでに数日かかる<br>・一部送料がかかる場合あり</td></tr><tr><td><strong>農家直送・ふるさと納税</strong></td><td>・収穫したての鮮度抜群<br>・銘柄指定が可能<br>・ふるさと納税なら実質負担2,000円で入手可能</td><td>・販売時期が限られる<br>・送料が高くつく場合がある</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>「でも結局どこで買うのが一番いいの？」と思う方もいるかもしれませんね。</p>



<p><br>結論から言うと、</p>



<p>◎<strong>コスパ重視なら</strong><span class="bold-red"><strong>⇒ネット通販</strong></span></p>



<p><strong>◎鮮度重視なら<span class="bold-red">⇒農家直送やJA直売所</span></strong></p>



<p>◎<strong>ポイント還元を狙う</strong>なら<span class="bold-red"> </span><span class="bold-red">⇒</span><span class="bold-red">楽天市場やYahoo!ショッピング</span></p>



<p>ベストです。</p>



<p>　</p>



<p>重さを気にせず買えるネット通販は特に人気が高く、日常的にストックしたい人には最適な選択肢でしょう。</p>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">３．おすすめの通販サイトと選び方のコツ</span></h2>



<p>玄米30kgをネット通販で購入する場合、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどが定番です。それぞれの特徴を知っておくと、よりお得に購入できます。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">◎Amazon</span></h3>



<p>Amazonは「定期おトク便」が使えるのが魅力です。定期購入すれば割引が適用され、送料無料の商品も多いため、コスパ重視の方におすすめ。発送も早く、在庫があれば翌日配送されることもあります。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc10">◎楽天市場</span></h3>



<p>楽天は「ポイント還元率」が魅力。お買い物マラソンやスーパーセールの時期にまとめ買いすれば、実質的にかなり安く購入できます。10kg×3袋などの小分け商品も多く、保存やシェアに便利です。</p>



<p><a href="https://a.r10.to/hkj2hz">＞＞楽天で玄米のランキングページを見てみる</a></p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc11">◎Yahoo!ショッピング・PayPayモール</span></h3>



<p>PayPayポイントが貯まるため、PayPayを使っている人にとっては非常にお得。キャンペーン時は20%以上還元されることもあり、実質価格で考えるとかなり安く買える場合があります。</p>


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					</div>
	


<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc12">４．ネット通販で失敗しない選び方のコツ</span></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>口コミをチェックする</strong><br>実際に購入した人のレビューで「精米状態」「鮮度」「味」などを確認することが大切です。</li>



<li><strong>小分けタイプを選ぶ</strong><br>30kgを1袋で買うと保管が大変なので、10kg×3袋や5kg×6袋などの小分けタイプを選ぶと便利です。</li>



<li><strong>送料無料を選ぶ</strong><br>30kgは重いため、送料が高くつきやすい商品です。送料無料の商品を探すことで、最終的にお得になります。</li>



<li><strong>産地や銘柄を確認する</strong><br>「コシヒカリ」「ひとめぼれ」「あきたこまち」など銘柄指定ができるものを選べば、好みに合った味わいを楽しめます。</li>
</ul>



<p>「でも保存方法が難しそうで不安…」という声もよくあります。<br>そこで次は、<strong>玄米30kgを買った後の正しい保存方法と注意点</strong> を紹介しますね！<br></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc13">５．玄米30kgを買った後の保存方法と注意点</span></h2>



<p>せっかく30kgまとめ買いした玄米も、保存方法を間違えると「虫がわいた」「味が落ちた」といったトラブルにつながります。長く美味しく食べるためには、保存の工夫が欠かせません。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc14">◎保存の基本は「冷暗所」</span></h3>



<p>玄米は生きている食品なので、高温多湿の環境では虫が発生しやすくなります。直射日光を避け、風通しの良い涼しい場所で保管するのが基本です。特に夏場は注意が必要で、室温が高い家では常温保存は避けた方が無難です。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc15">◎小分けにして密閉保存</span></h3>



<p>30kgをそのまま袋で保存すると、開封のたびに空気や湿気が入り、劣化の原因になります。10kgずつ、または5kgずつ小分けにして、密閉できる米びつやジッパー付きの袋に入れるのがおすすめです。</p>



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<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc16">◎冷蔵庫や冷凍庫での保存</span></h3>



<p>長期保存するなら冷蔵庫や冷凍庫がベスト。特に冷凍保存すれば虫の心配がなく、鮮度もキープできます。炊く前に解凍せず、そのまま洗米して炊けるので手間もかかりません。</p>



<p>「でも冷蔵庫に30kgも入らないよ…」<br>→ その場合は、10kg程度を冷蔵・冷凍保存に回し、残りは涼しい場所に置いておく方法がおすすめです。夏だけ冷蔵保存に切り替える、という工夫をしている人も多いです。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc17">◎防虫・鮮度維持グッズを活用</span></h3>



<p>市販されている「米びつ用防虫剤」や「鮮度保持シート」を使うと安心感がアップします。特に湿度の高い梅雨時期は効果的です。</p>



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<p>　</p>



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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc18">６．まとめ｜玄米30kgを賢く買って長く美味しく楽しもう</span></h2>



<p>玄米30kgは、スーパーやホームセンターでも一部購入できますが、もっとも手軽でお得なのはやはりネット通販です。特にAmazonや楽天市場なら、銘柄の選択肢も豊富で、自宅まで届けてもらえるので重さを気にする必要がありません。鮮度にこだわりたい方は、JA直売所や農家直送を選ぶと間違いないでしょう。</p>



<p>購入後は、小分けにして冷暗所や冷蔵庫で保存するのが美味しさをキープするポイントです。防虫グッズを併用すれば、夏場でも安心して長期保存できます。</p>



<p>結論として――</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box has-background has-border-color has-watery-yellow-background-color has-orange-border-color">
<p>・<strong>コスパ重視の人</strong> → ネット通販（Amazon・楽天・Yahoo!）</p>



<p>・<strong>鮮度重視の人</strong> → JA直売所や農家直送</p>



<p>・<strong>ポイント還元を狙う人</strong> → 楽天市場やYahoo!ショッピング</p>
</div>



<p>自分に合った購入先を選べば、玄米生活がもっと快適で続けやすいものになります。</p>



<p>「どこで買えばいいか迷っていた」という方も、今日からは迷う必要はありません。まずは一度、通販サイトで好みの銘柄を探してみてください。30kgをお得に手に入れて、毎日の食卓をより健康的で豊かなものにしましょう。</p>


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	<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/genmai/">玄米30kgはどこで売ってる？ホームセンターや通販サイト、実店舗など購入場所を徹底比較！</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>無洗米を美味しく炊くための水の量の計算方法は？無洗米１合に対して水は何cc必要なの？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 03:52:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>　 名前の通り洗わずそのまま使えるお米「無洗米」 　 無洗米はヌカを取り除いているため精白米よりも粒が小さく、研ぐ必要がないので研ぎ中の浸水もないので精白米より多めの水加減にしなければパサパサした仕上がりになります。 　 [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/musenmai/">無洗米を美味しく炊くための水の量の計算方法は？無洗米１合に対して水は何cc必要なの？</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
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<p>　</p>


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<p>名前の通り洗わずそのまま使えるお米「無洗米」</p>



<p>　</p>



<p>無洗米はヌカを取り除いているため精白米よりも粒が小さく、研ぐ必要がないので研ぎ中の浸水もないので精白米より多めの水加減にしなければパサパサした仕上がりになります。</p>



<p>　</p>



<p>時間や手間を省けて便利な無洗米ですが、無洗米を利用してみて「水加減が難しい」「パサパサして美味しく炊けない」「ふっくら美味しく炊けない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>そもそも精白米と無洗米では水の量が違うため</p>



<p><strong>精白米は１合（１カップ）の米に対して２００ccの水</strong>を入れて炊きますが　</p>



<p><span class="bold-red">無洗米は１合</span><span class="bold-red">（</span><span class="bold-red">１カップ</span><span class="bold-red">）</span><span class="bold-red">の米に対して２３０ccの水が目安です。</span></p>



<p>　</p>



<p>この記事では、無洗米の水の量を正しく計算して美味しいご飯を炊きたい！！そんなお悩みを解決します！！</p>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95A5A6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
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<p></a></div>
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</div>
<p></p>
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<p>　</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．無洗米に最適な水の量とは？合ごとの必要水量の計算</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">２．無洗米も水に浸す？浸水しなかったら美味しくない？</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">３．無洗米を普通の炊飯器で炊く場合の水の目盛りは？</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">４．無洗米の水の量に対してよくあるQ&amp;A</a><ul><li><a href="#toc5" tabindex="0">Q: 無洗米の水の量はどうやって計算すれば良いですか？</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">Q: 無洗米を炊くときに普通のお米と同じ水の量で炊いても大丈夫ですか？</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">Q: 無洗米専用の計量カップがない場合、どうすれば良いですか？</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">Q: 無洗米モードがない炊飯器で無洗米を炊く場合、何か注意点はありますか？</a></li></ul></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">５．無洗米を美味しく炊くための水の量の計算方法は？　まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．無洗米に最適な水の量とは？合ごとの必要水量の計算</span></h2>



<p>無洗米の水加減は、<strong><span class="marker-under">米１に対して水１．４５〜１．５</span></strong>となり、精白米の水加減より多めになります。</p>



<p>（＊精白米は米１に対して水１．２〜１．３です。）</p>



<p>⬇　⬇　⬇早見表を参考にしてみてくださいね♪</p>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>無洗米</th><th>水</th></tr></thead><tbody><tr><td>　　１合</td><td>　　２３０cc</td></tr><tr><td>　　２合</td><td>　　４６０cc</td></tr><tr><td>　　３合</td><td>　　６９０cc</td></tr><tr><td>　　４合</td><td>　　９２０cc</td></tr><tr><td>　　５合</td><td>　　１１５０cc</td></tr></tbody></table></figure>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95A5A6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
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<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">２．無洗米も水に浸す？浸水しなかったら美味しくない？</span></h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="427" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/08/22842928_s-1.jpg" alt="" class="wp-image-6290" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/08/22842928_s-1.jpg 640w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/08/22842928_s-1-300x200.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p>無洗米は洗わないで使えて便利ですが、浸水は別の話で、<strong><span class="marker-under-red">浸水させずに炊くと、パサパサして芯のあるご飯になってしまいます。</span></strong>精白米同様、夏場は３０分、冬場は１時間程度浸水させることでふっくらとした仕上がりになりますので<span class="bold-red">必ず浸水させてくださいね！！</span></p>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95A5A6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">３．無洗米を普通の炊飯器で炊く場合の水の目盛りは？</span></h2>



<p>　無洗米専用の計量カップでお米を計った場合、水加減は炊飯器の目盛り通りでOKです♪</p>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95A5A6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
<td style="width:240px"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3e8fffc5.284f7a9b.3e8fffc6.af547685/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcolorfulbox%2F331575%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3e8fffc5.284f7a9b.3e8fffc6.af547685/?me_id=1309659&#038;item_id=10092720&#038;pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcolorfulbox%2Fcabinet%2Fmaker_shimomura_kg%2F331575.jpg%3F_ex%3D240x240&#038;s=240x240&#038;t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td>
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<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">４．無洗米の水の量に対してよくあるQ&amp;A</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">Q: 無洗米の水の量はどうやって計算すれば良いですか？</span></h3>



<p>A: 無洗米の水の量を計算する際は、無洗米1合（1カップ）に対して230mlの水を使用するのが一般的な目安です。無洗米専用の計量カップを使用することで、適切な水の量を簡単に計算できます。また、炊飯器に無洗米モードがある場合は、そのモードを利用すると水の量を自動的に調整してくれます。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">Q: 無洗米を炊くときに普通のお米と同じ水の量で炊いても大丈夫ですか？</span></h3>



<p>A: 無洗米は通常のお米よりも水分を吸収しにくいため、通常のお米と同じ水の量で炊くとご飯が硬くなってしまうことがあります。無洗米を炊く際は、通常のお米よりも少し多めの水を加えることをおすすめします。無洗米専用の計量カップを使用すると、正確な水の量を簡単に測ることができます。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">Q: 無洗米専用の計量カップがない場合、どうすれば良いですか？</span></h3>



<p>A: 無洗米専用の計量カップがない場合でも、無洗米1カップに対して2３0mlの水を目安に計量すれば問題ありません。炊飯器の内釜に水の目盛りがある場合は、その目盛りを参考にしても良いでしょう。また、少しずつ水の量を調整して、自分にとって最適な水加減を見つけることも重要です。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">Q: 無洗米モードがない炊飯器で無洗米を炊く場合、何か注意点はありますか？</span></h3>



<p>A: 無洗米モードがない炊飯器で無洗米を炊く場合は、通常の炊飯モードで問題ありませんが、水の量を少し多めにすることがポイントです。無洗米は水分を吸収しにくい性質があるため、通常の炊飯モードで炊く場合は、無洗米1カップに対して2３0mlの水を加えてください。炊き上がりに違和感がある場合は、少しずつ水の量を調整してみてください。</p>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc9">５．無洗米を美味しく炊くための水の量の計算方法は？　まとめ</span></h2>



<p>無洗米を利用してみて「水加減が難しい」「パサパサして美味しく炊けない」「ふっくら美味しく炊けない」とお悩みの方が多くいらっしゃいますが、水加減を正しくすることで美味しいご飯が炊けます。</p>



<p>　</p>



<p>精白米と無洗米では水の量が違うため</p>



<p><strong>精白米は１合（１カップ）の米に対して２００ccの水</strong>を入れて炊きますが　</p>



<p><span class="bold-red">無洗米は１合</span><span class="bold-red">（</span><span class="bold-red">１カップ</span><span class="bold-red">）</span><span class="bold-red">の米に対して２３０ccの水が目安</span></p>



<p>　</p>



<p>無洗米の水の量を正しく計算して美味しいご飯を炊いてくださいね！！</p>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95A5A6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


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<p></p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/musenmai/">無洗米を美味しく炊くための水の量の計算方法は？無洗米１合に対して水は何cc必要なの？</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>無添加にこだわるお惣菜宅配 「シェフの無添つくりおき」の口コミ ！美味しくて健康的な食事を！！</title>
		<link>https://totonoe-naoko.com/mutenka20240717/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 00:53:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>忙しい現代社会では、自炊する時間がなかなか取れない方も多いですよね。 そんな方々におすすめなのが「シェフの無添加つくりおき」です。 　 宅配の惣菜というとなんとなく日持ちさせるために添加物が多いイメージが ある方もいるの [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/mutenka20240717/">無添加にこだわるお惣菜宅配 「シェフの無添つくりおき」の口コミ ！美味しくて健康的な食事を！！</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
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<p>忙しい現代社会では、自炊する時間がなかなか取れない方も多いですよね。</p>



<p>そんな方々におすすめなのが<strong><span class="marker-under">「シェフの無添加つくりおき」</span></strong>です。</p>



<p>　</p>



<p>宅配の惣菜というとなんとなく日持ちさせるために添加物が多いイメージが</p>



<p>ある方もいるのではないでしょうか。</p>



<p>でも、<strong><span class="marker-under">「シェフの無添加つくりおき」</span></strong>は<strong>無添加のお惣菜</strong>を冷蔵で宅配してくれるので、</p>



<p>忙しい日常の中でも健康的な食事を楽しむことができます。</p>



<p>　</p>



<p><strong><span class="marker-red">最大の特徴</span></strong>は、プロのシェフが手掛ける美味しい料理を安心して</p>



<p>食べられる点です。</p>



<p>実際に利用した方々からは</p>



<p>　</p>



<p>●<span class="bold-red">味が本当に美味しい！</span></p>



<p>●<span class="bold-red">家族全員が満足できる品質</span></p>



<p>●<span class="bold-red">忙しい日々に助かっています</span></p>



<p>　</p>



<p>と評判がいい反面、</p>



<p>　</p>



<p>✖<span class="bold-blue">メニューのバリエーションが少ない</span></p>



<p>✖<span class="bold-blue">値段が高いと感じる</span></p>



<p>　</p>



<p>という気になる口コミもあります。</p>



<p>これらの口コミの詳細を本文で紹介していきますので、ぜひ最後までご覧ください。</p>



<p></p>


<p><a rel="nofollow" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z2OIA+CJAM3E+57YO+5YRHE">すぐに「シェフの無添つくりおき」を公式HPでチェックしてみる</a><br />
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<p>　</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．「シェフの無添つくりおき」を初めて利用する人のために</a><ul><li><a href="#toc2" tabindex="0">メリット</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">デメリット</a></li></ul></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．「シェフの無添つくりおき」の悪い口コミ レビュー 評判</a><ul><li><a href="#toc5" tabindex="0">メニューのバリエーションが少ない</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">値段が高いと感じる</a></li></ul></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">３．「シェフの無添つくりおき」の良い口コミ レビュー 評判</a><ul><li><a href="#toc8" tabindex="0">味が本当に美味しい！</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">家族全員が満足できる品質</a></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">忙しい日々に助かっています</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">ヘルシーで安心して食べられる</a></li><li><a href="#toc12" tabindex="0">手間が省けて便利</a></li></ul></li><li><a href="#toc13" tabindex="0">４．無添加 惣菜 宅配 「シェフの無添つくりおき」をおすすめする人</a></li><li><a href="#toc14" tabindex="0">５．無添加 惣菜 宅配 シェフの無添つくりおきをおすすめしない人</a></li><li><a href="#toc15" tabindex="0">６．無添加 惣菜 宅配 「シェフの無添つくりおき」のQ＆A</a><ul><li><a href="#toc16" tabindex="0">Q1: 配達エリアはどこですか？</a></li><li><a href="#toc17" tabindex="0">Q2: メニューの変更は可能ですか？</a></li><li><a href="#toc18" tabindex="0">Q3: 賞味期限はどれくらいですか？</a></li><li><a href="#toc19" tabindex="0">Q4: 定期購入のキャンセルはできますか？</a></li><li><a href="#toc20" tabindex="0">Q5: 特別なイベント用のメニューはありますか？</a></li></ul></li><li><a href="#toc21" tabindex="0">７．無添加惣菜宅配サービス「シェフの無添つくりおき」のまとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．「シェフの無添つくりおき」を初めて利用する人のために</span></h2>


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<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">メリット</span></h3>



<p class="is-style-ok-box has-box-style">健康的で安心な無添加食品</p>



<p>「シェフの無添加つくりおき」の最大のメリットは、</p>



<p>全ての惣菜が無添加であることです。　</p>



<p>保存料や着色料などの添加物を一切使用していないため、</p>



<p>健康に気を使う方や、添加物を避けたい方にとって最適です。</p>



<p>特に、小さなお子さんや高齢者のいる家庭では、</p>



<p>安心して食事を提供できるのが大きな魅力です。</p>



<p class="is-style-ok-box has-box-style">レンジで温めるだけなのでとにかく時短</p>



<p>「シェフの無添つくりおき」は調理済み状態で届くのでお鍋やフライパンを</p>



<p>一切使わずレンジで温めるだけで食べられるので洗い物もなし！！</p>



<p>冷たい状態で食べるものはお皿に盛り付けるだけなのでさらに時短！！</p>



<p class="is-style-ok-box has-box-style">忙しい毎日に便利な宅配サービス</p>



<p>忙しい日常生活の中で、毎日の食事を手軽に用意できるのは</p>



<p>大きなメリットです。</p>



<p>シェフの無添つくりおきは、定期的に自宅に新鮮な惣菜を</p>



<p>届けてくれるため、買い物や調理の手間を省くことができます。</p>



<p>これにより、時間を有効に使いながら、健康的な食事を楽しむことができます。</p>



<p class="is-style-ok-box has-box-style">美味しさと栄養のバランス</p>



<p>無添加であるだけでなく、シェフの無添加つくりおきは美味しさにも</p>



<p>こだわっています。</p>



<p>プロのシェフが考案したレシピを基に作られているため、</p>



<p>家庭では味わえない本格的な料理を楽しむことができます。</p>



<p>また、栄養バランスも考慮されているため、健康的な食生活をサポートします。</p>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">デメリット</span></h3>



<p class="is-style-ng-box has-box-style">価格が高め</p>



<p>シェフの無添つくりおきは、その品質と便利さから価格が高めに</p>



<p>設定されています。</p>



<p>他の宅配サービスや自炊に比べてコストがかかる可能性があります。</p>



<p>そのため、予算に余裕がある方や、健康に投資したい方に向いています。</p>



<p class="is-style-ng-box has-box-style">メニューの選択肢が限られる</p>



<p>提供されるメニューは事前に決まっているため、全ての料理が</p>



<p>自分の好みに合うとは限りません。</p>



<p>特に、好き嫌いが多い方や特定の食材にアレルギーがある方には、</p>



<p>メニュー選択の自由度が低いと感じることがあるかもしれません。</p>



<p class="is-style-ng-box has-box-style">冷蔵庫の場所をとる</p>



<p>「シェフの無添つくりおき」は冷蔵状態で届くため、冷蔵庫がいつもパンパンと</p>



<p>いうご家庭では事前にある程度のスペースを空けておく必要があります。</p>



<p class="is-style-ng-box has-box-style">配送地域の制限</p>



<p>一部の地域では、配送が行われていない場合があります。</p>



<p>特に、地方や離島などでは利用できないことがあるため、</p>



<p>事前に配送エリアを確認する必要があります。</p>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．「シェフの無添つくりおき」の悪い口コミ レビュー 評判</span></h2>


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<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">メニューのバリエーションが少ない</span></h3>



<p>メニューのバリエーションが少ないという口コミもありますが、</p>



<p>これはむしろ品質を保つためのこだわりと言えるでしょう。</p>



<p>　</p>



<p>シェフの無添加つくりおきでは、厳選された食材を使用し、</p>



<p>栄養バランスを考慮したメニューを提供しています。</p>



<p>　</p>



<p>そのため、頻繁にメニューが変わるわけではありませんが、</p>



<p>一つ一つの料理が丁寧に作られています。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">値段が高いと感じる</span></h3>



<p>無添加で高品質な食材を使用しているため、他の宅配サービスに比べて</p>



<p>値段が高いと感じる方もいます。</p>



<p>　</p>



<p>しかし、健康的で美味しい料理を手軽に楽しめることを考えれば、</p>



<p>コストパフォーマンスは非常に高いと言えます。</p>



<p>　</p>



<p>また、キャンペーンや定期購入の割引も活用すれば、さらにお得に利用できます。</p>


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<p></p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">３．「シェフの無添つくりおき」の良い口コミ レビュー 評判</span></h2>


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<p>多くの利用者から高評価を得ている「シェフの無添加つくりおき」。</p>



<p>その中の良い口コミをいくつか紹介します。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>味が本当に美味しい！</li>



<li>家族全員が満足できる品質。</li>



<li>忙しい日々に助かっています。</li>



<li>ヘルシーで安心して食べられる。</li>



<li>手間が省けて便利。</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">味が本当に美味しい！</span></h3>



<p>多くの利用者が、シェフの無添加つくりおきの味を絶賛しています。</p>



<p>無添加の食材を使用し、プロのシェフが手掛ける料理は、</p>



<p>一口食べるだけでその美味しさがわかります。</p>



<p>　</p>



<p>特に、素材の風味を活かした調理法が人気の秘訣です。</p>



<p>日常の食事がまるでレストランのようになると多くの方が満足しています。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">家族全員が満足できる品質</span></h3>



<p>シェフの無添つくりおきは、家族全員が安心して食べられる</p>



<p>品質を提供しています。</p>



<p>　</p>



<p>子供から大人まで、誰もが楽しめるように工夫されたメニューは、</p>



<p>食卓に笑顔をもたらします。</p>



<p>　</p>



<p>また、アレルギー対応もされており、食材に対する安全性にも</p>



<p>十分配慮されています。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc10">忙しい日々に助かっています</span></h3>



<p>忙しい日々を送る方々にとって、シェフの無添つくりおきは</p>



<p>救世主のような存在です。</p>



<p>　</p>



<p>仕事や育児で忙しくても、手軽に美味しい料理を楽しむことができます。</p>



<p>時間を有効に使いたい人にとって、手間を省けるこのサービスは非常に便利です。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc11">ヘルシーで安心して食べられる</span></h3>



<p>健康志向の高い人々からも支持されています。</p>



<p>無添加でヘルシーな料理は、体に優しく、安心して食べられます。</p>



<p>　</p>



<p>特に、ダイエット中や健康管理をしている人にとっては、</p>



<p>栄養バランスが考えられたメニューが魅力です。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc12">手間が省けて便利</span></h3>



<p>調理の手間が省けることも、多くの利用者から評価されています。</p>



<p>忙しい日常の中で、簡単に美味しい料理が食べられるのは大きな利点です。</p>



<p>　</p>



<p>また、料理の準備や後片付けの時間を減らすことで、</p>



<p>余暇を楽しむ時間が増えるというメリットもあります。</p>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc13">４．無添加 惣菜 宅配 「シェフの無添つくりおき」をおすすめする人</span></h2>


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<p class="is-style-good-box has-box-style"><strong>忙しくて自炊する時間がない人</strong></p>



<p>シェフの無添加つくりおきは、忙しい日々を過ごす人にとって</p>



<p>理想的なサービスです。</p>



<p>仕事や育児で忙しい人でも、手軽に美味しい無添加の惣菜を楽しむことができます。</p>



<p class="is-style-good-box has-box-style"><strong>健康志向の高い人</strong></p>



<p> 無添加でヘルシーな料理を提供するシェフの無添つくりおきは、</p>



<p>健康管理を重視する人に最適です。</p>



<p>安心して食べられる食材を使った料理は、体にも優しく、</p>



<p>健康的な食生活をサポートします。</p>



<p class="is-style-good-box has-box-style"><strong>家族全員の食事を安全にしたい人</strong></p>



<p> 家族の健康を守りたいと思う人にもおすすめです。</p>



<p>子供から大人まで安心して食べられる無添加の惣菜は、</p>



<p>家族全員が満足できる品質です。</p>



<p>特に、アレルギー対応がされている点も安心ポイントです。</p>



<p class="is-style-good-box has-box-style"><strong>料理の手間を省きたい人</strong></p>



<p> 調理の手間を省きたいと考えている人には、このサービスがピッタリです。</p>



<p>プロのシェフが手掛ける料理を宅配してもらえるため、</p>



<p>料理の準備や後片付けの時間を減らすことができます。</p>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc14">５．無添加 惣菜 宅配 シェフの無添つくりおきをおすすめしない人</span></h2>


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<p class="is-style-bad-box has-box-style"><strong>自炊を楽しむ人</strong></p>



<p> 料理を趣味として楽しんでいる人には、このサービスはあまり</p>



<p>向かないかもしれません。</p>



<p>自炊の楽しさを味わいたい人にとっては、手軽に済ませる料理は魅力に</p>



<p>感じない場合があります。</p>



<p class="is-style-bad-box has-box-style"><strong>コストを重視する人</strong> </p>



<p>シェフの無添つくりおきは、高品質な無添加食材を使用しているため、</p>



<p>他の宅配サービスに比べてコストが高いことがあります。</p>



<p>価格を重視する人には、このサービスは少し高価に感じられるかもしれません。</p>



<p class="is-style-bad-box has-box-style"><strong>特定の味やメニューにこだわる人</strong> </p>



<p>特定の料理や味に強いこだわりがある人には、シェフの無添つくりおきの</p>



<p>メニューが合わない場合があります。</p>



<p>メニューのバリエーションは限られているため、特定の好みに合わない可能性があります。</p>


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<p>　</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc15">６．無添加 惣菜 宅配 「シェフの無添つくりおき」のQ＆A</span></h2>


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<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc16">Q1: 配達エリアはどこですか？</span></h3>



<p>　　A1: シェフの無添つくりおきは、全国に配達エリアを広げています。</p>



<p>　　主要都市だけでなく、地方都市や郊外にも対応しているため、</p>



<p>　　幅広い地域の方々にご利用いただけます。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc17">Q2: メニューの変更は可能ですか？</span></h3>



<p>　　A2: はい、メニューの変更は可能です。</p>



<p>　　シェフの無添つくりおきでは、週ごとにメニューが変わるため、</p>



<p>　　お好みに合わせて注文内容を変更することができます。</p>



<p>　　また、アレルギーや特定の食材に対するリクエストにも</p>



<p>　　対応しているので、安心してご利用いただけます。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc18">Q3: 賞味期限はどれくらいですか？</span></h3>



<p>　　A3: 無添加の惣菜であるため、賞味期限は通常2～3日となっています。</p>



<p>　　ただし、冷凍保存が可能な商品もあるため、保存方法によっては</p>



<p>　　長期間保管することもできます。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc19">Q4: 定期購入のキャンセルはできますか？</span></h3>



<p>　　A4: はい、定期購入のキャンセルは可能です。</p>



<p>　　シェフの無添つくりおきでは、柔軟なキャンセルポリシーを</p>



<p>　　採用しており、次回配送の数日前までに連絡いただければ</p>



<p>　　キャンセルができます。</p>



<p>　　また、一時的なスキップも可能ですので、ご都合に合わせてご利用ください。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc20">Q5: 特別なイベント用のメニューはありますか？</span></h3>



<p>　　A5: シェフの無添加つくりおきでは、特別なイベントやお祝い事</p>



<p>　　のための特別メニューも提供しています。</p>



<p>　　季節ごとのイベントや、お祝い事にぴったりの豪華なメニューが</p>



<p>　　揃っており、大切な日の食事を華やかに演出してくれます。</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc21">７．無添加惣菜宅配サービス「シェフの無添つくりおき」のまとめ</span></h2>


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<p>無添加惣菜宅配サービス「シェフの無添加つくりおき」は、</p>



<p>添加物を一切使用せずに、プロのシェフが作る美味しい惣菜を</p>



<p>自宅まで届けてくれます。</p>



<p>　</p>



<p>口コミを見ると、多くの利用者がその品質と味に満足している</p>



<p>ことがわかります。</p>



<p>　</p>



<p>特に、子育て中のママや健康志向の方々から高い評価を得ています。</p>



<p>「シェフの無添つくりおき」の最大の魅力は、無添加であることです。</p>



<p>市販の惣菜には多くの添加物が含まれていることが多く、</p>



<p>健康を気にする方にとっては大きな不安要素となります。</p>



<p></p>



<p>しかし、「シェフの無添つくりおき」では一切の添加物を使用しておらず、</p>



<p>安心して食べることができると評判です。</p>



<p>　</p>



<p>また、プロのシェフが手がけるため、味も抜群で、</p>



<p>自宅でレストランのような食事を楽しむことができます。</p>



<p>　</p>



<p>さらに、時間を節約できる点も大きなメリットです。</p>



<p>忙しい日常の中で、自分で料理をする時間が取れない場合でも、</p>



<p>このサービスを利用すれば、美味しくて健康的な食事を簡単に</p>



<p>用意することができます。</p>



<p>　</p>



<p>美味しさと健康を両立した無添加惣菜、今すぐお試しください！</p>



<p>⬇　⬇　⬇</p>


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<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/mutenka20240717/">無添加にこだわるお惣菜宅配 「シェフの無添つくりおき」の口コミ ！美味しくて健康的な食事を！！</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>北海道の味噌ラーメンの味はいかに？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2024 12:19:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ラーメン]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>naokoの夫です。昨年の北海道旅行のソフトクリームに続き、同じ北海道旅行した時のラーメンを紹介します。2021年の北海道旅行は私が大好きなラーメンを１回しか食べなったのですが、これまでの努力が報われ、家族も好きになった [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/ramen-hokkaido-2023miso/">北海道の味噌ラーメンの味はいかに？</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="is-style-stapler-top-left-box has-box-style"><img loading="lazy" decoding="async" width="35" height="35" class="wp-image-5661" style="width: 35px;" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN.png" alt="" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN.png 1614w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN-300x300.png 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN-1024x1024.png 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN-150x150.png 150w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN-768x768.png 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN-1536x1536.png 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/F_RAMEN-100x100.png 100w" sizes="auto, (max-width: 35px) 100vw, 35px" /> naokoの夫です。昨年の北海道旅行のソフトクリームに続き、同じ北海道旅行した時のラーメンを紹介します。2021年の北海道旅行は私が大好きなラーメンを１回しか食べなったのですが、<strong><span class="marker-under"><span class="fz-20px">これまでの努力が報われ、家族も好きになった</span></span></strong>ので回数を増やすことができました。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="450" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67.png" alt="" class="wp-image-5662" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67.png 800w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67-300x169.png 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67-768x432.png 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67-120x68.png 120w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67-160x90.png 160w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/ccff660d382f80f66cfc5d2b286daf67-320x180.png 320w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-10" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-10">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ラーメンの好み</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">麺屋 雪風</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">半田屋</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">蜂屋</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">ほっとはうす</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">ラーメンの好み</span></h2>



<p>ところで　<span class="fz-18px"><span class="fz-20px"><span class="fz-22px"><strong><span class="marker-under">あなたは、どんなラーメンが好き</span></strong></span></span></span>ですか？</p>



<p>　</p>



<p>私は<strong><span class="marker-under-blue"><span class="fz-22px">豚骨ラーメンが大好き</span></span></strong>です。</p>



<p>こってり豚骨を煮込んだドロドロラーメンも好きですが、<strong>塩の利いた</strong>少しあっさりめの<strong><span class="marker-under-blue"><span class="marker-under"><span class="fz-22px"><span class="fz-20px">長浜ラーメンが好み</span></span></span></span></strong>です。　</p>



<p><strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under"><span class="marker-under-blue">だって私は『塩派<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under"><span class="marker-under-blue">』</span></span></span></strong>だから</span></span></span></strong>　<strong>　塩だけじゃなく豚骨も合体したらそりゃ美味しいさ</strong></p>



<p>もちろん醤油、塩も食べますが、あまり味噌は食べていなかったのが本当のところです。</p>



<p>　</p>



<p><strong>なぜ味噌を食べていなかったのか？</strong>　それは</p>



<p>　</p>



<p><span class="marker-under">「味噌汁に麺を入れたようなもんでしょ！」　</span></p>



<p><span class="marker-under">「味噌汁飲むから別にいいや！」</span></p>



<p><span class="marker-under">「美味しいと思った味噌ラーメンを食べたことないし！」</span></p>



<p>　</p>



<p>という感じです。正直、美味しい味噌ラーメンに出会っていなかったことが理由です。</p>



<p>長野でも味噌ラーメンを食しましたが、どうも好みではなかったんです。</p>



<p>　</p>



<p>でも、仕事の関係で北海道に行った時、「えびそば一幻」の<span class="marker-under-blue"><span class="fz-22px"><strong><span class="fz-20px">えびみそラーメン</span></strong></span></span>、2021年北海道旅行の「濃厚カニミソラーメンクラブギャング」の<strong><span class="fz-22px"><span class="fz-20px"><span class="marker-under-blue">濃厚カニ味噌ラーメン</span></span></span></strong>は美味しかったです！！</p>



<p>うーん？　北海道の味噌が好みに合っているんでしょうか。　それとも歳を重ねて、味覚が変わったのか。　いや、<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">味が濃厚なのが好き</span></span></strong>な気がします。　</p>



<p>西日本に住んでる自宅の味噌汁も薄く、今まで食べてきた味噌ラーメンも味が濃厚と言うより、味噌汁に近い味だったんだと思います。</p>



<p>　</p>



<p>北海道は、<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under">札幌の味噌ラーメン</span>、<span class="marker-under">函館の塩ラーメン</span>、<span class="marker-under">旭川の醤油ラーメン</span></span></strong>とご当地ラーメンがあり、ラーメン大好きの<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-red">ラ族</span></span></strong>には、まさに<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-red">パラダイス</span></span></strong>です。</p>



<p>今まで知らなかった味噌ラーメンを求めて食したラーメンを紹介します。　</p>



<p>食べたのは以下の４店舗になります。</p>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>場所</th><th>店名</th><th>ラーメン</th><th>日付</th></tr></thead><tbody><tr><td>札幌</td><td>麺屋 雪風</td><td>味噌、醤油</td><td>8月7日</td></tr><tr><td>札幌</td><td>半田屋</td><td>味噌</td><td>8月8日</td></tr><tr><td>札幌</td><td>蜂屋</td><td>味噌、醤油</td><td>8月9日</td></tr><tr><td>旭川</td><td>ほっとはうす</td><td>味噌</td><td>8月10日</td></tr></tbody></table></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">麺屋 雪風</span></h2>



<p>実は、<strong>味噌ラーメンで有名な「すみれ」</strong>にランチで伺ったんですが、<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-red">何と定休日でもないのに休み</span></span></strong>の看板も立て札もなく、閉まってたんです！　正直、これは<span class="fz-22px"><strong><span class="marker">相当ショック⤵</span></strong></span></p>



<p>他のお客さんと「今日は定休日じゃないよね？」って入口で会話しながら困惑しつつ諦めて引き上げました。</p>



<p>　</p>



<p>なので、仕方なく近場で新たな味噌ラーメン屋さんを探すことになって&#8230;</p>



<p>新たなお店を決め、向かっている途中に惹かれるお店を発見！！</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807134335-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5682" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807134335-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807134335-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807134335-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807134335-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807134335-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p>　</p>



<p>一旦は通り過ぎましたが、naokoと顔を見合わせて「あのお店良さそうじゃない？」ってことに。</p>



<p>お得意のＵターンで雪風さんに入店です。</p>



<p>もちろん、<strong><span class="marker-under"><span class="fz-22px"><span class="fz-20px">濃厚</span></span></span><span class="marker-under"><span class="fz-18px"><span class="fz-20px">味噌ラーメンをオーダー！</span></span></span></strong></p>



<p>やっぱり濃厚だけあって期待どおりの味でした！　あぁ、幸せ！　チャーシューも厚くて柔らか！</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132359-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5669" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132359-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132359-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132359-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132359-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132359-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p>　</p>



<p>BLACK醤油ラーメンも美味しそうなのでオーダーしました。</p>



<p>醤油はたまり醤油なので見た目と違って以外とあっさり目です。京都の新福菜館みたいな感じでしたね。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132348-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5671" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132348-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132348-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132348-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132348-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132348-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p>　</p>



<p>ランチのセットで豚丼がありましたのでチョイスすることに。北海道で食べたことないんですよね。</p>



<p>今回、帯広は遠いので豚丼もここらで食べようかと軽い気持ちでオーダーしました。</p>



<p>　</p>



<p>でも&#8230;　<strong><span class="fz-20px">これが美味しくて！！</span></strong>　<strong><span class="marker-under"><span class="fz-22px">息子が特にハマって</span></span></strong>しまい、ラーメン屋に行っては豚丼がないか探すようになったんです。　</p>



<p>「すみれ」は次回までのお楽しみです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132642-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5672" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132642-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132642-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132642-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132642-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230807132642-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">半田屋</span></h2>



<p>半田屋さんは北海道に多くある大衆食堂です。実は、広島にもお店があって行ったことがあります。</p>



<p>でも、広島店はその後すぐに閉店となり、残念です。</p>



<p><strong><span class="fz-20px">価格もリーズナブルで朝食</span></strong>に利用しました。　2021年の旅行の時には気になっていましたが立ち寄らずに終わっています。広島でも食べましたが、<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under-blue">北海道味噌を使用しており安価</span></span></strong>ですが、美味しい味噌ラーメンです。濃厚とまでは言えないんですが、美味しんですよ！　半田屋さんでは家族全員が味噌ラーメン押しです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230808072101-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5673" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230808072101-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230808072101-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230808072101-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230808072101-1536x1152.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230808072101-2048x1536.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">蜂屋</span></h2>



<p><strong>旭川では有名な醤油ラーメンの老舗</strong>です。他の醤油ラーメンは青葉、梅光軒が有名です。</p>



<p>梅光軒は過去に食べたことがあり、青葉か蜂屋、もしくは気になっている「生姜ラーメン みづの」のどれにしようか迷っていました。</p>



<p>息子は生姜が無理だったので、不安もありつつ気になっていた蜂屋に決定しました。</p>



<p>何が気になっていたのかは<strong><span class="fz-22px"><span class="marker"> 焦がしラード </span></span></strong>です。</p>



<p>醤油味はもちろんオーダーしましたが、気になっていた味噌ラーメンも楽しみました。</p>



<p>【醤油ラーメン】</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132124-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5675" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132124-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132124-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132124-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132124-1536x1152.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132124-2048x1536.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>やはり、というか焦がしラードの主張が強く、好みが大きく分かれる味ですね。</p>



<p>口コミを参照していても薄々感じていましたが、子ども達には焦がしラードが少々難しい味でした。</p>



<p>　</p>



<p>【味噌ラーメン】</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132133-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5674" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132133-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132133-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132133-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132133-1536x1152.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809132133-2048x1536.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>醤油味は焦がしラードが際立ちますが、<span class="fz-20px"><span class="marker-under">味噌ラーメンは少し和らぎます</span></span></strong>。</p>



<p>それは子ども達も感じていて、味噌ラーメンの方が食べやすかったようです。多分、長年通っているとクセになる味だろうと感じる大人のラーメンでした。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809131944-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5676" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809131944-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809131944-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809131944-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809131944-1536x1152.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230809131944-2048x1536.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">ほっとはうす</span></h2>



<p>北海道旅行の最終前日、<strong>ランチは旭川のラーメン村に行こうと決めていた</strong>のですが到着してビックリ！！</p>



<p><strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">観光バスの人達でもう行列の渦</span></span></strong>で、駐車場もランチも出来るような有り様ではなく、混沌とした様子に何も考えず退散した次第です。　新婚旅行で立ち寄って、梅光軒で食事した時とは大違いです。</p>



<p>まあ、時期も時間帯もまったく違うのですが、こうも違うと諦めもつきますね。</p>



<p>もう、とにかく早く次のお店を探す必要があるんですが、以外とあっさりと見つけることができました。地元に愛されていそうな『ほっとはうす』さんです。<strong><span class="fz-20px">ラーメン村から本当にすぐの所</span></strong>で助かりました。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134002-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5680" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134002-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134002-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134002-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134002-1536x1152.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134002-2048x1536.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>見た目はファミリーの方が多そうなイメージの佇まいです。</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810140729-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5679" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810140729-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810140729-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810140729-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810140729-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810140729-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p>とにかく味噌ラーメンが食べたくて、このオススメに惹かれてオーダーしました。</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810135051-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5678" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810135051-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810135051-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810135051-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810135051-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810135051-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p>やっぱり、美味しいです！　独自にブレンドしているので他のお店と多少味は違いますが、好みの味です！　やっぱ、味噌美味しいわ！！</p>



<p>でも、他に気になるメニューがあって。　<strong><span class="fz-20px">『<span class="marker-under">あんかけ焼きそば』が美味しそう</span></span></strong>なんです。とにかくオーダーするしかないですね！</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134745-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-5701" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134745-768x1024.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134745-225x300.jpg 225w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134745-1152x1536.jpg 1152w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134745-1536x2048.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20230810134745-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p><strong><span class="fz-22px">見てください！！　<span class="marker-under">この見た目！！</span></span></strong></p>



<p>¥1,100で少々価格は高い？ですが、このボリュームでコスパ最高の予感がします。</p>



<p>一口食べれば、もう最高に美味しいです。味噌ラーメンも、もちろん美味しかったんですが、<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under-red">あんかけ焼きそばに夢中になって、大人気状態！！</span></span></strong>　小樽もあんかけ焼きそばが有名ですが、このお味も大変美味しかったです。　正直、ラーメン村でなくても良かったと思いました。こりゃ、地元民に愛されているでしょうね。　</p>



<p><strong>「エビあんかけ焼きそば」はすでに売り切れ</strong>で、<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">他のメニューもどれも美味しそう！！</span></span></strong>　次回も訪問したいと思いましたよ！</p>



<p>元々、味噌ラーメンの話だったんですが、麺つながりなんで問題なし！！</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/ramen-hokkaido-2023miso/">北海道の味噌ラーメンの味はいかに？</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>作り方簡単！【昆布水】で旨味たっぷり料理</title>
		<link>https://totonoe-naoko.com/konnbusui20240405/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Apr 2024 02:24:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>　 皆さん、「昆布水」ってご存知ですか？ 　 水に昆布を入れてしばらく置いておくだけで出来上がる 旨味たっぷりの「昆布水」 　 昆布水についてご紹介します。 　 目次 １．昆布水の作り方２．昆布水は体にいいの？３．美容効 [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/konnbusui20240405/">作り方簡単！【昆布水】で旨味たっぷり料理</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>　</p>



<p>皆さん、<span class="bold-green">「昆布水」</span>ってご存知ですか？</p>



<p>　</p>



<p><span class="marker-under">水に昆布を入れてしばらく置いておくだけで出来上がる</span></p>



<p>旨味たっぷりの<span class="bold-green">「昆布水」</span></p>



<p>　</p>



<p>昆布水についてご紹介します。</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-12" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-12">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．昆布水の作り方</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">２．昆布水は体にいいの？</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">３．美容効果があるの？</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">４．どれくらい日持ちするの？</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．昆布水の作り方</span></h2>



<p>だし昆布・・・約２０ｇ</p>



<p>水・・・・・・１．５L</p>



<p>　</p>



<p>１．昆布をそのまま漬けても、細かく切った昆布を漬けてもOK!</p>



<p>２．ピッチャーにミネラルウォーターか水道水を注ぎ、</p>



<p>　　昆布を３時間以上（できれば一晩）漬ければ出来上がり！</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">２．昆布水は体にいいの？</span></h2>



<p>昆布に含まれる<span class="marker">カリウム</span>には、<span class="marker-under">体内の塩分を排出する働き</span>があり、</p>



<p><span class="bold-red">高血圧の予防効果</span>があると考えられています。</p>



<p>　</p>



<p>また、昆布には<span class="marker">食物繊維</span>が多く含まれていて、<span class="marker-under">腸内環境を整え</span>、</p>



<p><span class="bold-red">便秘解消に効果的</span>だと言われています。</p>



<p>　</p>



<p>そのため、<span class="bold-red">ダイエット効果も期待</span>出来ます。</p>



<p>　　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">３．美容効果があるの？</span></h2>



<p>昆布に含まれているヨウ素が交感神経を刺激して、<span class="bold-red">新陳代謝を</span></p>



<p><span class="bold-red">活発にしてくれる</span>甲状腺ホルモンの元となります。</p>



<p>そのため、ダイエットや美肌を保つために効果的だと言われています。</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">４．どれくらい日持ちするの？</span></h2>



<p><span class="bold-red">冷蔵庫で１週間</span>くらいもちます。</p>



<p>夏場はなるべく早く使い切りましょう！</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="695" height="926" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20240404165932.jpg" alt="" class="wp-image-5543" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20240404165932.jpg 695w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG20240404165932-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px" /></figure>



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<p></a></div>
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<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
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<p></p>



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<p></p>



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<p>　</p>



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<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


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		<title>低糖質パン！３日間限定３０％オフやってるよ〜！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 10:34:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>



<p>　</p>



<p>薄着になるこれからの季節、美味しくダイエットしましょ！</p>



<p>気になる方お早めに！！　</p>



<p>　</p>
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		<title>れんこん使い切りでアンチエイジング</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Mar 2024 11:29:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="450" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7.png" alt="" class="wp-image-5445" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7.png 800w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7-300x169.png 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7-768x432.png 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7-120x68.png 120w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7-160x90.png 160w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/925d149055dde53628f79e57900f15e7-320x180.png 320w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>　</p>



<p>こんばんは。</p>



<p>我が家の晩ごはんをご紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>今日は<span class="bold-red"><span class="fz-28px">れんこん料理</span></span></p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="695" height="926" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174003.jpg" alt="" class="wp-image-5446" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174003.jpg 695w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174003-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px" /></figure>



<p></p>



<p>立派な<span class="bold-red"><span class="fz-22px">れんこん</span></span></p>



<p>　</p>



<p>ところで<span class="bold-red"><span class="marker"><span class="fz-28px">れんこんの栄養素</span></span></span>って知ってますか？</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-16" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-16">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．れんこんの栄養素</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">２．栄養素の上手な摂り方</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．れんこんの栄養素</span></h2>



<p>１．<span class="marker-red"><strong>美肌効果が期待</strong></span>出来る<span class="marker-under">ビタミンC</span></p>



<p>２．<span class="marker-red"><strong>むくみ解消</strong></span>に<span class="marker-under">カリウム</span></p>



<p>３．<span class="marker-red"><strong>腸内環境を整える</strong></span><span class="marker-under">食物繊維</span></p>



<p>４．強い抗酸化作用で<span class="marker-red"><strong>老化防止に効果的</strong></span>な<span class="marker-under">タンニン</span></p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">２．栄養素の上手な摂り方</span></h2>



<p><span class="bold-red">１．長い時間水にさらさない</span></p>



<p>れんこんに含まれているビタミンC、カリウム、タンニンは水溶性のため、</p>



<p>下処理で長い時間水にさらすと大切な栄養素が水に流れ出てしまうからです。</p>



<p>　</p>



<p><span class="bold-red">２．良質なたんぱく質と一緒に摂取する</span></p>



<p>肉や魚などのたんぱく質と一緒に摂取することでコラーゲン生成を助ける</p>



<p>働きがあるため美肌効果が期待出来ます。</p>



<p></p>



<p>さてさて</p>



<p>　</p>



<p>まずは<span class="bold-red"><span class="fz-32px">梅おかか和え</span></span></p>



<p>れんこんを切って</p>



<p>さっと茹でて</p>



<p>かつお節とねり梅で和えたら完成！！</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="695" height="926" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174450.jpg" alt="" class="wp-image-5447" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174450.jpg 695w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174450-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px" /></figure>



<p>　</p>



<p>ねり梅はこちらを使用！　<span class="bold-red">↓↓↓</span>　ご家庭に１本あると便利です。</p>



<p>　</p>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
<td style="width:240px"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecdb0a.1eb48b7a.3aecdb0b.4c876090/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgrace-grace%2Fneriume%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3aecdb0a.1eb48b7a.3aecdb0b.4c876090/?me_id=1248830&#038;item_id=10000110&#038;pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgrace-grace%2Fcabinet%2F01771339%2Fimg58241120.jpg%3F_ex%3D240x240&#038;s=240x240&#038;t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td>
<td style="vertical-align:top;width:248px;display: block;">
<p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecdb0a.1eb48b7a.3aecdb0b.4c876090/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgrace-grace%2Fneriume%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;">ねり梅 無農薬梅干し(梅肉)で作りました。120g 練り梅 ねりうめ 無添加 梅肉 チューブタイプ 紀州南高梅 和歌山県産【楽天ランキング1位】中本農園 ねり梅 梅肉 国産 練梅 梅びしお 無着色 紀州 おにぎりに</a></p>
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
<td style="width:240px"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecce08.fe771c92.3aecce09.8dc47e27/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ftsutsu-uraura%2Fnakamoto-neri-3s%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3aecce08.fe771c92.3aecce09.8dc47e27/?me_id=1269524&#038;item_id=10008157&#038;pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftsutsu-uraura%2Fcabinet%2Fproductpic_03%2Fnakamoto%2Fnakamoto-neri403.jpg%3F_ex%3D240x240&#038;s=240x240&#038;t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td>
<td style="vertical-align:top;width:248px;display: block;">
<p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecce08.fe771c92.3aecce09.8dc47e27/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ftsutsu-uraura%2Fnakamoto-neri-3s%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;">【月初め34時間限定！最大2200円クーポン配布中！】中本梅農園 ねり梅 120g × 3個</a></p>
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>



<p></p>



<p>続きましては<span class="bold-red"><span class="fz-32px">れんこんサラダ</span></span></p>



<p>れんこんと水菜、ツナのサラダです。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="695" height="926" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174454.jpg" alt="" class="wp-image-5448" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174454.jpg 695w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174454-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174446-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5449" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174446-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174446-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174446-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG20240313174446.jpg 1235w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p></p>



<p>少し残ったのは明日の朝、お味噌汁に入れようと思っています。</p>



<p>　</p>



<p>れんこんの使い切りで<span class="bold-red"><span class="fz-36px">アンチエイジング</span></span></p>



<p>そして、</p>



<p>野菜の使い切りで我が家の<span class="bold-red"><span class="marker-under"><span class="fz-28px">食品ロスゼロ</span></span></span>目指します！！</p>



<p></p>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
<td style="width:240px"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecdb0a.1eb48b7a.3aecdb0b.4c876090/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgrace-grace%2Fneriume%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3aecdb0a.1eb48b7a.3aecdb0b.4c876090/?me_id=1248830&#038;item_id=10000110&#038;pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgrace-grace%2Fcabinet%2F01771339%2Fimg58241120.jpg%3F_ex%3D240x240&#038;s=240x240&#038;t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td>
<td style="vertical-align:top;width:248px;display: block;">
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>
<div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;">
<table>
<tr>
<td style="width:240px"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecce08.fe771c92.3aecce09.8dc47e27/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ftsutsu-uraura%2Fnakamoto-neri-3s%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3aecce08.fe771c92.3aecce09.8dc47e27/?me_id=1269524&#038;item_id=10008157&#038;pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftsutsu-uraura%2Fcabinet%2Fproductpic_03%2Fnakamoto%2Fnakamoto-neri403.jpg%3F_ex%3D240x240&#038;s=240x240&#038;t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td>
<td style="vertical-align:top;width:248px;display: block;">
<p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3aecce08.fe771c92.3aecce09.8dc47e27/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ftsutsu-uraura%2Fnakamoto-neri-3s%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;">【月初め34時間限定！最大2200円クーポン配布中！】中本梅農園 ねり梅 120g × 3個</a></p>
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<div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div>
<p></a></div>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p></p>
<p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word">
</td>
</tr>
</table>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/rennkonn20240329/">れんこん使い切りでアンチエイジング</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」の口コミ・評価！おいしいの？栄養価は？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 11:07:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>　 　 大人気の雑穀米ブランド雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」についてご紹介します。 　 ・リピーターさんの本音の口コミ ・味はどうなの？美味しいの？ ・普通のお米と比べて栄養価は？ 　 など、気になる疑問をギュギュッと [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://totonoe-naoko.com/23kokumai/">雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」の口コミ・評価！おいしいの？栄養価は？</a> は <a href="https://totonoe-naoko.com">naoko暮らしの整え</a> に最初に表示されました。</p>
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<p>　</p>



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<p>　</p>



<p>大人気の雑穀米ブランド雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」についてご紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>・リピーターさんの本音の口コミ</p>



<p>・味はどうなの？美味しいの？</p>



<p>・普通のお米と比べて栄養価は？</p>



<p>　</p>



<p>など、気になる疑問をギュギュッと詰め込みました。</p>


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<p></p>



<p></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-18" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-18">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">１．雑穀米本舗「栄養満点２３穀米」の特徴</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">２．味は？美味しいの？口コミ・評価</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">３．普通のお米と比べて栄養価は？</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">４．雑穀米本舗「栄養満点２３穀米」のメリット・デメリットまとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">１．雑穀米本舗「栄養満点２３穀米」の特徴</span></h2>



<p>雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」は名前の通り２３種類の雑穀をブレンドしています。</p>



<p><span class="marker">もちひえ、もちあわ、もちきび、高きび、ハトムギ、胚芽押麦、もち麦、丸麦、黒米、緑米、</span></p>



<p><span class="marker">赤米、発芽玄米、小豆、大豆、黒大豆、青大豆、とうもろこし、アマランサス、炒り胡麻、</span></p>



<p><span class="marker">はだか麦、もち米</span>の<span class="marker-red">合計２３種類。</span></p>



<p>お子様や男性にも食べやすいように味、香り、食感、彩りを絶妙なバランスでブレンドしています。</p>



<p>ブレンド作業はすべて<span class="bold-red">手作業で国産</span>にこだわって作っています。</p>



<p></p>



<p>　</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-2 sbs-stn sbp-r sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png" alt="アドバイザー" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">アドバイザー</div></div><div class="speech-balloon">
<p>自信があるので万が一<span class="bold-red">美味しくなければ<span class="fz-24px"><span class="marker">全額返金</span></span>します。もちろん返品にかかる送料もすべて負担します。</span></p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p>え〜！じゃあ、とりあえず試してみてもいいね！</p>
</div></div>



<p>　</p>



<p>　</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">２．味は？美味しいの？口コミ・評価</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-5 sbs-flat sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/ojisan.png" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p>雑穀米ってパサパサしてて美味しくなさそうなんだよね〜。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-2 sbs-stn sbp-r sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png" alt="アドバイザー" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">アドバイザー</div></div><div class="speech-balloon">
<p>雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」はクセがなくもっちもちなんです。だからお子様から年配の方まで美味しいと評判です。</p>
</div></div>



<p></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png" alt="購入者Aさん" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">購入者Aさん</div></div><div class="speech-balloon">
<p>スーパーで売っている雑穀米と全然違って本当に美味しいです。体にいいとわかっていても価格と美味しさのバランスが大事です。今まで続けられなくて挫折してましたが、こちらのは続けられそうです。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-3 sbs-line sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-man.png" alt="購入者Bさん" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">購入者Bさん</div></div><div class="speech-balloon">
<p>雑穀米は基本的に好きで色々食べていますが、ここのは国産でかつ、２３種類入っていてこのお値段はとてもいいです。冷めても美味しいしなくなったらまたリピします。</p>
</div></div>



<p>　</p>



<p>この他にも、</p>



<p>・国産にこだわっているのに価格的に嬉しい価格設定。</p>



<p>・食感がとても良くて食べやすい。</p>



<p>・炊きたての香りがとてもいい。</p>



<p>といった良い評価が多かったです。</p>



<p>　</p>


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<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">３．普通のお米と比べて栄養価は？</span></h2>



<p>現代人は<span class="bold-red"><span class="fz-18px"><span class="fz-22px">栄養過剰の栄養失調</span></span></span>と言われています。</p>



<p>カロリーや脂肪・コレステロールは過剰摂取な一方で、必要な栄養素が慢性的に不足しがち</p>



<p>になっている方が多いといわれています。</p>



<p>そんな中、この<span class="bold-red"><span class="fz-22px">栄養満点２３穀米</span></span>は２３種類の雑穀をブレンドしているので、食物繊維をはじめ、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など多くの栄養素を含んでいます。</p>



<p>中でも丸麦は<span class="marker"><strong>食物繊維が白米の１７倍も入っています</strong></span>。</p>



<p>　</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">４．雑穀米本舗「栄養満点２３穀米」のメリット・デメリットまとめ</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png" alt="購入者" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">購入者</div></div><div class="speech-balloon">
<p>以前、２０穀米を購入した時は豆が丸ごと入っていたのに、</p>



<p>今回は砕かれた豆になっていて残念。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-2 sbs-stn sbp-r sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png" alt="アドバイザー" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">アドバイザー</div></div><div class="speech-balloon">
<p>お子様や年配の方には砕いている方が食べやすいということで、</p>



<p>少しでも多くの方に食べていただきたい思いから丸ごとではなくなったんです。</p>
</div></div>



<p>今回、<span class="marker"><strong>雑穀米本舗の「栄養満点２３穀米」</strong></span>をご紹介しましたが、</p>



<p><span class="bold-red">美味しくなかったら<span class="fz-28px">全額返金</span></span>していただけるので試してみる価値ありだと思います。</p>



<p>　</p>


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<p></p>
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		<title>リアルひとり昼ごはん</title>
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		<dc:creator><![CDATA[naoko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 04:56:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[食事]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>　 主婦の平日のひとり昼ごはんってどんなもの食べてるの？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世間の主婦がどうかはわかりませんが、私は・・・。　　　　　　 　 平日の私のひとり昼ごはん。 朝ごはんの残り物ばっかりじゃ〜ん [&#8230;]</p>
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<p>　</p>



<p class="is-style-clip-box has-box-style">主婦の平日のひとり昼ごはんってどんなもの食べてるの？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世間の主婦がどうかはわかりませんが、私は・・・。　　　　　　</p>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240130_123007-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5182" style="width:330px" srcset="https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240130_123007-1024x768.jpg 1024w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240130_123007-300x225.jpg 300w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240130_123007-768x576.jpg 768w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240130_123007-1536x1152.jpg 1536w, https://totonoe-naoko.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240130_123007-2048x1536.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p> </p>



<p>平日の私のひとり昼ごはん。</p>



<p><span class="fz-36px"><strong><span class="marker">朝ごはんの残り物ばっかりじゃ〜ん！！</span></strong></span></p>



<p>　</p>



<p>だいたいこんな感じで朝ごはんの残り物です。</p>



<p>だって１人だから・・・</p>



<p>誰も見てないし・・・</p>



<p>残り物だけど栄養バランスは悪くないから・・・　</p>



<p>　</p>



<p>な〜んて自分に言い訳してささっと済ませちゃう。</p>



<p> </p>



<p>家族揃って食べる朝ごはんと晩ごはんは栄養バランスを考えて</p>



<p>しっかり作るようにはしてるけど、お昼はこんなもん。</p>



<p>　</p>



<p>ちなみに我が家の晩ごはんは</p>



<p>息子の給食に合わせて</p>



<p>　</p>



<p>給食のメインが肉の日は晩ごはんで魚</p>



<p>給食のメインが魚の日は晩ごはんで肉</p>



<p>　</p>



<p>と決めています。</p>



<p>すると、給食とかぶることもないし、栄養バランス的にもいいかと。</p>



<p>　</p>



<p></p>


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<p></p>



<p></p>


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