美と健康を整える

最近、ネットで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「女優の〇〇さん、更年期に苦しむ」とか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「女優の〇〇さん、更年期に悩まされる...

　我が家の朝ごはんに毎日登場する具だくさん味噌汁。味噌の美容・健康効果がすごいんです。　　我が家では、毎日朝食で味噌汁を飲む習慣があります。ちなみに上の写真の具材は　　大根、しいたけ、さつまいも、わかめ、最後の仕上げに刻みネギ　この日は具材...

　女性の更年期対策として豆乳を飲もう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆乳を摂取することで更年期の様々な症状を改善することが出来るよ。　更年期真っ只中のnaokoです。　私が更年期の症状かな？と思い始めたのは今から６年前運...