朝の通学付き添いウォーキング

　

小学生の息子は通学に片道４５分かかります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我が家の地域では集合場所に集合してからみんなで並んで登校するというスタイルで、これまでは集合場所まで送って帰っていたのですが、学校近くまで付き添ってウォーキングすることに。

　

　

私は月・水・金曜の週３日だけ仕事に行っています。

月曜と水曜は朝から仕事なので子供たちと一緒に家を出ます。

　

仕事に行かない火曜、木曜と仕事が午後からの金曜は

朝、小学生の息子の通学に付き添ってウォーキングし始めました。

　

息子に途中半分くらいまで付き添って折り返してきても４５分くらいのウォーキングになります。

日によってもっと短い時もありますが、できるだけ２０分以上は歩くように心がけています。

　

そして、嬉しいことに、息子と二人きりで話す機会が増えたこと。

学校の話や、勉強の話、友達の話・・・色々と会話が出来て母は嬉しいです。

　

５０歳過ぎると、動かないといくらでも太っていきます。（泣）　

食生活ももちろん気をつけていますが

それだけではなく、ウォーキングしたり、ユーチューブ観ながらエクササイズしたり。

　

健康のためにも続けたいなぁと思ってます。♫