何と言ってもダイエットの天敵である糖質！
糖質制限したくてもどうしても白米が食べたい！という方いますよね。
私もその一人です。
我慢しないでダイエット出来る方法はないかとあれこれ
試して辿り着いたのがこんにゃくで出来た「こんにゃく米」。
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１．「こんにゃく米」ってどんなもの？
名前の通り、こんにゃくで出来たお米のことです。
白米を炊く時に一部をこんにゃく米に置き換えて混ぜるだけで、
糖質＆カロリーカットが出来ます。
味は、ほとんど白米なので、白米を食べているのと変わりません。
なので、ご飯の量を減らすことなく、我慢することなく
糖質制限出来る＆簡単に続けられるスーパーフードです。
さらに、「こんにゃく米」はダイエットだけではなく
美容にも嬉しい効果があるんです。
２．「こんにゃく米」を選ぶ時の３つのポイント
１．カロリー＆糖質カットの割合
この割合がどれだけ高いかで効果がぐんと変わります。
特に５０％を超えるとかなり高いダイエット効果が期待出来ます。
２．美容＆健康をサポートする成分
ダイエット効果だけでなく美容＆健康をサポートする栄養も補って
くれるものがあります。
食物繊維やカルシウムなど、その他の成分にも注目しましょう。
３．販売実績・権威性
楽天ランキングなどの販売実績があったり、管理栄養士が監修している
商品が信頼性・評価が高いです。
３．オススメの「こんにゃく米」
私のおすすめは【５０RICE】
●おすすめポイント！！
★カロリー＆糖質カットの割合が圧倒的に高い
５０RICEはカロリー＆糖質カットの割合が５５％と圧倒的な高さ。
脂肪１kgを消費するのに必要なカロリーは約７２００kcalで
１ヶ月で１kg痩せるためには一日に約７２００kcal÷３０日＝約２４０kcal
減らせばいいと言われています。
５０RICEで一日３食置き換えると
カロリー３７５kcal、糖質６４．５ｇカットになるので
１ヶ月で約１．５kgの脂肪を減らせる計算になります。
★販売実績多数で信頼性が高い
管理栄養士が監修していて楽天ランキング１０冠を
達成している実績がある商品です。
★美容＆健康をサポートする成分もたっぷり含まれている
５０RICEの美容・栄養サポート成分は
・食物繊維（白米の７倍）
→便秘の悩みをサポート
・生きたまま腸に届く乳酸菌
→腸内環境をサポート
・ビタミンC
→お肌をサポート
・カルシウム（白米の１８倍）
→若々しく動ける体に！
・野菜と果物８２種類の熟成酵素
→内側からキレイをサポート
●５０RICE １０のこだわり
１．おいしすぎる！
甘みがあって、白米より美味しい？
２．においもなし！
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫！
３．食物繊維も７倍！
腸内環境もスッキリ！
４．カルシウムも１８倍！
５．無農薬・無着色
６．グルテンフリー
７．長期常温保存可
８．炊飯後冷凍可
９．残留農薬検査済み
全項目において不検出でした。
１０．放射能検査済み
全項目において不検出でした。
●５０RICEの口コミ
歯ごたえも甘みもあって普通に美味しいです。手軽に炊けて味も良しなのに
カロリーカット。乳酸菌やカルシウムも豊富でダイエットだけでなく子ども
の成長にもいいから家族みんな喜んで食べています。
見た目も味もいつもの白米とほぼ変わらなくて美味しい。
白米だけの時より罪悪感を感じなくて、栄養たっぷりでサプリメントいらず！！
４．一番お得に購入する方法は？
５０RICEは １kg 通常価格４,９８０円のところ
公式サイトからまとめ買いするのが一番お得！！
５．まとめ
ダイエットしたいけど、
・白米が大好き！
・食べるのを我慢したくない！
・ダイエット料理作るのは面倒くさい。
・栄養も摂ってキレイに痩せたい。
・美味しくダイエットしたい！
という方にぜひおすすめです。
栄養もしっかり摂れて我慢なし！！
薄着になるこれからの季節、無理なくダイエットしてみませんか？
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